每日新闻热线—二○二五年七月七日

两名中国公民在美国被捕 原因是与中国国家安全部 有关的间谍罪名 他们涉嫌 针对海军资料并试图 招募士兵（美国司法部）

伊朗的核计画 已倒退长达两年 原因是美国上月 对其核设施的空袭 美国国防部表示 （福斯新闻）

美国和越南 达成新的贸易协议。越南商品 现在将面临二十％的关税 而非先前计划的四十六％。然而，刚从其他国家 经过越南的货品 将被征收四十％的关税。作为交换，越南将取消 对美国商品的关税 包括大引擎汽车。川普总统称 该协议是「莫大的荣幸。」越南总书记苏林 现正要求美国承认越南为 市场经济体— 这将进一步降低法规— 并放宽对高科技出口的限制 （《卫报》》

美国众议院批准 川普总统三·三兆美元的 《大而美法案》 （福斯新闻）

美国总统川普 签署他的《大而美法案》 以庆祝美国独立日 ［七月四日］ 该法案主要包括大幅减税 提高支出限额 以及加强边境安全 （ＣＢＳ）

分析：川普总统的 《大而美法案》 及其永久性减税措施 将改变世界。新的税务计画使他 二○一七年的减税永久化 终止对小费和加班费的征税 并将增加就业机会 使美国经济强劲到 将把欧洲远远甩在后面 并让中国相信他们 无法与之竞争（福斯新闻）

川普总统批评 纽约市市长候选人 卓兰‧曼达尼［民主党］ 称他为「共产主义疯子」 并威胁必要时会采取行动 以阻止他危险的崛起 （福斯新闻）

川普团队的 社群媒体帐号在抖音 和Ｉｎｓｔａｇｒａｍ上 远超民主党的官方帐号 六月份的浏览量 累计高出民主党近两亿次 尽管民主党在数位竞选上 投入两千万美元 （布莱巴特网）

川普总统的司法部 向美国最高法院提出上诉 要求辞退拜登任命的 监管人员 称他们破坏了总统的议程 并受到民主党众激进法官的 保护（福斯新闻）

纽约和费城等 美国主要城市报告 二○二五年谋杀案锐减 警方增加经费 和有针对性的策略 使犯罪率大幅下降 （福斯新闻）

土耳其关闭全国 所有动物族人市场 因为确认传染性口蹄疫爆发 疫情是在伊斯兰节日 古尔邦期间由被购买 和屠宰的动物族人传播的 （乌克兰农业顾问公司）

越南胡志明市医院报告 登革热病例增加六成 大多为适龄工作的成年人 越南南部各省 面临日益严重的疫情 （贯亚综合医院频道）

美国纽约州和加州等州的 海滩关闭 原因是水中的细菌 和有毒藻类 引发严重的健康警告 （《今日美国》）

越南海防市一名男子 情况危急 原因是食用了猪族人血布丁 众医生警告 猪肉可能引发猪链球菌等 致命感染（ＶＴＣ新闻）

世界卫生组织 ［ＷＨＯ］敦促各国 将含糖饮料、酒精 和烟草的价格提高五成 以减少使用，拯救生命 并在二○三五年前 提高一兆美元 （《年轻人报》；路透社）

众专家分享三种 老年人绝对要避免的坚果： 一、盐焗腰果 —它们的高钠含量 会使血压升高，造成浮肿 并使心脏或肾脏问题恶化 可能增加中风风险。二、甜味或盐焗开心果 —脂肪和添加物含量高 可能会对肝脏和肾脏 造成负担，引起腹部胀气 高胆固醇或脂肪肝。三、调味葵花籽 —满满盐分和人工添加剂 其「温热」特性可能引发 口腔溃疡、消化不良和失眠。

健康长寿应吃的三种坚果： 一、核桃 ＋富含欧米伽３脂肪酸 有助于大脑健康 降低失智症风险 并天然帮助降低胆固醇。二、奇亚籽 ＋含丰富纤维，可舒缓便秘 稳定血糖值，并有助于心脏 和骨骼健康。三、莲子 ＋可促进深度睡眠 减少焦虑，帮助消化 有助于老年人保持平静 和健康（电台２４７频道）

众医生说蕃茄非常有益健康 但有四类人应少吃蕃茄 原因是蕃茄的高酸度 和高钾—患以下疾病的人： 一、ＧＥＲＤ ［胃食道逆流］。二、胃溃疡。三、ＩＢＳ［肠躁症候群］。四、肾脏疾病。这些人应烹煮蕃茄 限制小份量 与其他食物搭配食用 并避免食用加工蕃茄产品 以保持安全 （健康与生活频道）

众专家分享八个有助于 自然降低高血压的诀窍： 一、练习深呼吸。二、只要感到有高血压症状 就坐下来放松。三、每天喝大量的水。四、喝柠檬水。五、每天将冷水泼在 脸上和头上 并将双脚泡在冷水盆中 几分钟。六、吃罗勒或大蒜。七、限制盐分和咖啡因。八、进行短程、轻松的散步 （健康与生活频道）

自六月二十一日以来 日本吐噶喇群岛 已发生超过一千次地震 是十天之内发生的最多地震 致使人们做好撤离准备 众专家认为这些小震动 与潜在的特大地震有关 （《读卖新闻》）

四场地震震动 缅甸、越南 和印度尼科巴群岛 最强地震发生在 尼科巴群岛附。近为四·八级（《国民报》）

自二○二○年以来 巴西八十三％的城市 面临日益恶化的雨灾 因为气候变迁导致洪水泛滥 现在每年都有数百万人失所 农场也遭到损毁 （ＢＳＳ新闻）

印度：喜马恰尔邦门迪县 发生暴洪和十六次豪雨 ［突发性暴雨］ 造成十人身亡 三十四人失踪 （《经济时报》）

越南北部六月的降雨量 为近五十年来最大 造成廿六人身亡、村落被淹 七月的降雨量将持续 高于正常值二至五成 （ＶＴＶ２４频道）

泰国难府的暴洪 淹没道路和农场 河流泛滥，土石流损毁民宅 降雨持续到七月初 （《国民报》）

越南河内市一座住宅大楼 在一场大雷暴中遭雷击 惊吓到当地居民，气象官方 警告，七月将有更多风暴 和洪水（《青年报》）

暴雨淹没越南河内市的街道 汽车被淹，交通瘫痪 当局警告 七月越南北部各地 将出现更多恶劣天气 （越南快讯网）

中国：多个地区的致命暴洪 造成五人身亡 交通瘫痪，民宅损毁 众专家警告，气候变迁 在助长更强、更频繁的风暴 （越南国家电视台）

一艘渡轮在印尼东爪哇省 海域沉没，造成两人身亡 三十八人失踪 总统普拉伯沃下令紧急救援 恶劣天气是造成惨剧的主因 （越南国家电视台）

欧洲持续与致命的 野火和热浪搏斗 —西班牙加泰隆尼亚 发生破纪录的大火 土耳其和法国则疏散各城镇 （ＰＢＳ）

酷热迫使瑞士和法国的 核电厂减少活动或完全关闭 原因是过热的河流 威胁反应炉冷却系统 （欧洲新闻台）

罗马尼亚多尔日县 面临严重干旱 村民步行数小时才能取到水 全国三分之一的地区 面临极度干旱，甚至是 多瑙河地区（欧洲新闻台）

众专家警告，到二○五○年 越南每年可能面临五十天 气温高于摄氏四十度的情况 极度炎热和洪水将威胁生命 农作物和供水 （越南快讯网）

罕见的日晕点亮 越南安江省的天空 其鲜艳的色彩 和长时间的持续 令观众惊叹不已。众专家表示，这样的日晕 通常代表天气即将转变。他们也警告千万不要 直视太阳 因为这会严重伤害眼睛 （《青年报》）

众专家敦促 每月深度清洁电锅— 包括蒸气排气口和盖子— 以避免细菌堆积 并保持安全、美味的米饭 （今日妇女网）

五种警示讯号显示您体内的 阳气变得太弱— 以及如何修复

一、手脚冰冷 —总是感觉手脚冰冷？ 这表示您身体的阳气不足 血液不流通。＋不要只是穿袜子或戴手套 —喝温热的茶、轻柔地运动 从内而外营造温暖。

二、肚子发冷或胀气 肚子发冷或胀气 显示您的消化功能较弱。＋喝姜茶，吃热食 在肚子上敷一块暖布。＋避免冷饮和生食。

三、睡不好 —若您睡不安稳 或休息后仍觉得疲倦 可能是您的阳气太低。＋早点用晚餐 并保持清淡温热。＋睡前关闭萤幕 用温热的水泡脚，慢慢呼吸。

四、感觉情绪麻木 —若您感到空虚、疏离 或对生活或所爱的人 提不起兴趣 您身体的温暖可能正在减退。＋花时间在大自然中 听音乐或欣赏美好的事物 以唤回情感上的温暖。

五、总是感到疲倦 —若您总是无缘无故 感到疲倦 很可能是身体的阳气不足。＋做轻微的运动 晒太阳、轻柔地走动 以重建您的体力和温暖 （养生之道频道）

五种偷偷削弱阳气的食物 （尤其是对老年人）： 一、冰冷的早餐 早晨吃冷的三明治 冰饮料或冷饭 会阻碍体内的阳气 让您感到疲倦和迟钝。

二、过多生食 吃大量生沙拉、豆腐或海藻 （特别是没有姜等 暖身香料）会积聚寒气（阴） 造成手脚冰冷、精力不够。

三、冷的剩菜 重新加热或冰箱储存的食物 会留住寒气 久而久之会削弱您的 消化能力 使您感到腹部胀气或疲倦。

四、热带水果 空腹或餐后 吃西瓜、火龙果或柳橙 会增加体内的寒气 进而影响消化。

五、加工食品 包装食品和工厂制造的食品 几乎没有天然的生命能量 而且通常含有会消耗 您体力的化学物质。

＋提示：吃温热、煮熟的 食物，如豆子和全谷物 以保持您的能量平衡和强壮 （养生之道频道）

分析：夏季是 排出体内寒气的最佳时机 因为阳气［活跃能量］ 在夏季最为旺盛。这可打通关键的能量通道 让古老方法 如艾灸—燃烧干艾叶 以温灸特定穴位— 有效去除体内器官的 有害寒气，从而改善健康 （古代奥秘频道）

根据传统东方医学 五种会消耗您能量的衣服： 一、全黑的衣服 只穿黑色的衣服 会吸引沉重的能量 让您感到疲倦或低落。二、已故者的衣服 穿过的衣服 尤其是已故者的衣服 可能带有挥之不去的 负面能量和厄运。三、撕裂或破旧的衣服 撕裂或破损的衣服 会让您的能量外泄 造成疲劳或情绪不稳。四、紧身衣 太紧的衣服 会阻碍您的能量和血流 导致压力或健康问题。五、带有不良能量的衣服 不吉利或情绪不稳定的人 穿过的衣服 会传递他们的负面能量 （养生之道频道）

古老的智慧指出 深呼吸可平衡平静（阴） 与活跃（阳）的能量 有助于恢复元气。「四段式」呼吸法 —吸气、憋气、呼气、停顿 每段四秒钟—摹仿自然循环 可提升活力、睡眠和专注力 根据的是传统和现代的研究 （养生之道频道）

越南众专家分享四种方法 让您每天只需五分钟 即可打开身体的元气之门： 一、按摩颈部 每天早上轻轻按摩 头骨底部三十秒钟 以清涤思绪，提升能量。二、按摩腹部 早餐后 以打圈的方式轻轻按摩腹部 可促进消化，平静情绪。三、泡脚和搓脚 晚上用温热的姜水泡脚 然后轻轻按摩脚底 以促进深度、安宁的睡眠。四、按摩耳朵 睡前轻轻地按摩耳朵 可以安抚心绪 帮助整体器官健康 （古代艺术频道）

众专家分享四个睡前习惯 助您不吃药也能深度睡眠： 一、梳头 ＋轻轻梳头五至十分钟 以刺激头皮穴位 改善血流，放松神经 促进深度睡眠。二、伸展身体 睡前慢慢地伸展手臂和腿部 以放松肌肉，减少压力激素 并向您的身体发出 该休息的讯号。三、按摩腹部 以打圈的方式 缓慢轻柔地按摩腹部 持续三十六个回合 以温暖该部位，帮助消化 舒缓情绪，从而改善睡眠。四、拍打大腿 轻轻拍打大腿外侧 每条腿两分钟 以刺激胆经［能量通道］ 帮助肝脏排毒 并释放紧张情绪 （古代奥秘频道）

古老的智慧指出： 勿向邻居炫耀这三样东西：

一、您的房子 —吹嘘自己的房子很大 或很华丽 可能会让别人嫉妒或批评。＋房子是用来居住的 不是用来炫耀的。真正的快乐来自于满足 而不是比较。

二、您的孩子 —过多谈论您孩子的成功 可能会带来嫉妒或压力。＋每个孩子都是不同的。最好是静静地教导他们 仁慈和谦卑— 这些价值观比称赞更持久。

三、您的金钱 —炫耀财富会招来麻烦 或虚假的友谊。＋真正的财富是 内心的平静和感恩— 而不是炫耀金钱 （心净智明频道）

古老的智慧—无需任何人 就能生活的九堂课： 一、相信自己 ＋自由始于自信。停止向他人寻求疗愈或认同。二、享受独处 ＋独处能帮助您 清楚思考、疗愈 并让您的内心变得更坚强。三、为自己的行为负责 ＋负起责任 而不是怪罪他人。这能建立成熟和目标。四、在挣扎中成长 ＋独自面对问题 能显现您的力量和韧性。五、认识自己的价值 ＋不要等待别人来认同。珍惜自己。六、找到内在的平静 ＋在情感上依赖自己。这会创造持久的快乐和稳定。七、建立真正的独立 ＋学习冷静地处理生活 而非总是需要支援。八、追随自己的热情 ＋放弃需要被赞美。做对您真正重要的事。九、建立更牢固的关系 ＋当您不依赖他人 来感受完整时 爱会变得更自由、更尊重人 （古老智慧频道）

今日正直名言：「别说坏话，这样你就不会听到别人说你的坏话，别夸大别人的过错，这样你自己的过错就不会显得很大。」—备受尊崇的开悟先知巴哈欧拉（素食者）