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2022 के एक अध्ययन से पता चला है कि आठ सप्ताह तक प्रतिदिन एक एवोकाडो खाने से महिलाओं की त्वचा की लोच और दृढ़ता में सुधार हुआ। रहस्य? स्वस्थ वसा, विशेष रूप से मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में कार्य करते हुए त्वचा की नमी और संरचना को बनाए रखने में मदद करते हैं।
