일일 뉴스 ２０２５년 ５월 １３일

인도와 파키스탄 간 휴전 성사되며 안도와 희망 안겨줘，유엔연합과 방글라데시，카타르 튀르키예，영국을 비롯한 세계 여러 나라가 휴전 환영， ３０개국 이상이 협상 도와 (알자지라)

푸틴，올 ５월１５일에 튀르키예 이스탄불서 러-우 직접 평화 협상 하자고 제안， 유럽 지도자들이 이번 주부터 조건 없는 ３０일 휴전하자고 촉구한 뒤 나온 제안 (알자지라)

미국 ５대 항공사 최고경영자들， 트럼프 대통령의 항공관제 시스템 현대화 계획 지지 (ＵＳＡ 투데이)

트럼프 미국 대통령， ＰＢＳ와 ＮＰＲ같은 공영 언론에 납세자 자금 지원 금하는 행정 명령에 서명，『「뉴스」로 위장한 급진 진보 선전』 비난 (폭스 뉴스)

미국 보건 보고서에 따르면 자기 성별에 혼란 느끼는 상태인 성별 위화감은 요법 치료가 필요， 성 전환을 하는 경우 영구 불임과 뼈가 약해지고 인지 문제 발생에 후회할 수도 있는 위험 부담 커， 올해 ３월 트럼프 대통령은 아동 성전환 금지를 의회에 요청하면서 미국 아동들에게 『신께서 주신 대로 여러분은 완벽하다』고 발언 (스카이뉴스호주，폭스뉴스)

트럼프 대통령， 올해 ６월１４일에 미군 창설 ２５０주년을 축하하고 현역 군인 및 퇴역 용사들을 기리는 군 열병식에 참석 예정 (폭스 뉴스)

스콧 베센트 미국 재무장관， 의회가 안 나서면 올해 ８월 무렵 정부 재정 바닥 난다고 경고 보내，７월 중순까지 의회에서 채무 한도를 늘리거나 잠정 중지토록 촉구 (ＣＢＳ)

도쿄[일본]: 산이쿠카이 병원， 산모가 생후 ４주 미만 아기를 익명으로 두고 갈 수 있는 접수 창구 개설 (ＶＴＶ.ｖｎ)

영국에서 ８년 만에 리스테리아증 최다 발생，치명적일 수 있는 이 감염병은 훈제 어류，소시지， 포장된 고기 샌드위치와 관련 있어 (데일리 메일)

일본에서 올해 지금까지 발생한 백일해 사례 １만 건 넘어， 이는 작년의 세 배，항생제 내성 지닌 박테리아가 일부 원인이라고 전문가 밝혀 (재팬 뉴스)

아일랜드와 영국: 국경 넘은 산불로 슬레이브 비 보호 지역 ３분의 １ 훼손， 북아일랜드 전역에 산불 경보 (ＢＢＣ)

아마존 우림의 원주민들，마데이라강 수위가 점점 낮아지며 물 부족 대비 중， 강 수위는 ２０년 넘게 계속 낮아졌고 작년 ９월 역대 최저 기록 (몽가베이)

피츠버그 시[미국 펜실베이니아주]， 올해 ５월 １２일에 첫 비건 음식점 주간 출범하게 되면 도시 전역 음식점에서 비건 요리 주문 가능 (넥스트 피츠버그)

비건 소시지 축제， 올해 ５월 ２４일 미국 위스콘신주 매디슨에서 다시 열리며 요리사들이 자신만의 식물 기반 소시지 선보일 예정， 자세한 사항은 여기로 문의 VeganSausageFest.com (폭스 ４７)

채소는 건강에 필수적이지만 소화력 저하，면역력 약화， 노화관련 질병 등으로 노년층에게는 일부 채소가 위험할 수 있어， 노년층이 제한하거나 피해야 할 ６가지 채소: １) 공심채 ~퓨린 함량이 높아 통풍을 악화시킬 수 있음 ~찬 성질 때문에 소화를 방해할 수 있음 ~오염수에서 종종 재배됨 ~제대로 세척하지 않으면 중금속이나 농약이 남아 있을 수 있음 ２) 죽순 ~시안화수소산으로 인해 올바르게 조리하지 않으면 독성이 있을 수 있음 ~수산염 함량이 높아 신장결석을 유발할 수 있음 ~가정에서 제대로 처리하지 않으면 위험할 수 있음 ３) 베트남 고수 ~몸의 균형을 깨뜨릴 수 있는 열성 성질을 갖고 있음 ~신경계에 영향을 미칠 수 있는 오일 함유 ~노인 남성의 성기능 저하를 일으킬 수 있음 ~위장병을 유발할 수 있음 ~생으로 먹는 경우가 많아 오염 위험 증가 ４) 절임 채소 ~염분이 매우 높아 고혈압이 있는 사람에게 위험 ~발암 물질로 변할 수 있는 아질산염을 함유할 수 있음 ~발효가 덜 될 시 유해 세균이 발생할 수 있음 ~절이는 과정으로 인해 영양 가치 떨어짐 ５) 생야채 ~세균과 기생충에 노출될 위험 큼 ~농약 잔류물이 남아 있을 수 있음 ~특히 면역력이 약한 사람에게 위험 ~소화 장애나 감염을 일으킬 수 있음 ６) 아마란스 ~요산으로 분해되는 단백질 때문에 통풍이 악화될 수 있음 ~강한 완하 작용으로 인해 소화 기능이 약한 사람에게 해로울 수 있음 ~칼슘 수산염을 함유해 신장결석을 유발할 수 있음 ~안전하게 재배되지 않으면 농약이 잔류할 수 있음 (NguyenHungThanh@)

６５세 이상의 고령자는 단순 걷기만으로는 완전한 건강을 유지하기 어려워， 걷기가 심장 건강에는 좋지만 근력을 키우고 관절을 보호하며 균형 감각을 높여주는 다른 운동도 병행해야 해 고령자를 위한 ５가지 운동: １) 수영이나 수중 걷기 같은 수중 운동은 관절에 부담을 덜 주면서 근육을 강화할 수 있어， 수중 운동은 육상 운동보다 관절 통증을 ４０％까지 줄여줄 수 있어 ２) 가벼운 웨이트， 저항 밴드 또는 의자 스쿼트와 같은 체중을 이용한 근력 운동은 낙상 위험을 최대 ３４％까지 줄이고 독립성을 유지하는 데 도움이 돼 ３) 태극권과 기공은 부드럽고 유연한 동작을 사용하여 균형과 유연성을 향상시켜 ６개월 이내에 낙상 위험을 최대 ５８％까지 줄일 수 있어 ４) 실내 사이클링은 관절에 무리를 주지 않고 심장 건강과 혈액 순환을 촉진하여 걷기에 비해 지구력을 최대 ２０％향상시켜 ５) 의자 요가나 스트레칭은 거동이나 균형에 문제가 있는 사람도 규칙적으로 하면 ８주 안에 신체 활동 능력을 최대 ４０％ 향상시킬 수 있어 지속적이고 낮은 강도의 운동은 노인의 삶의 질을 향상시키고 통증을 완화하며 독립성을 도와 (송콘응오안)

오늘의 의식고양 명언: 『가족들에게 사랑받고 받아들여지길 원한다면， 당신이 그들을 사랑하고 받아들여야 한다』 ~루이스 헤이