15 Statements About the Benefits of Vegan Food

98% చైనీయులు షిఫ్ట్ వీగన్‌ ప్రయోజనాలను తెలుసుకున్న తర్వాత. ఒక సర్వే ప్రోవెగ్ ఇంటర్నేషనల్ ద్వారా, పని చేస్తున్న సంస్థ ప్రపంచ ఆహార వ్యవస్థను మార్చుటకు, దాదాపు అని సూచిస్తుంది చైనాలోని ప్రతి వ్యక్తి ఎక్కువ వీగన్‌ ఆహారాలు తింటారు వారు నేర్చుకుంటే వీగన్‌ ఆహారం ఎలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పోల్ నిర్వహించారు బీజింగ్, షాంఘై మరియు 1,000 మంది వ్యక్తులతో గ్వాంగ్‌జౌ వీరు ప్రధానంగా సర్వభక్షకులు లేదా ఫ్లెక్సిటేరియన్లు.

సర్వేయర్లు అందించారు క్రింది 15 ప్రకటనలు వీగన్‌ ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాల గురించి:

1. అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన, అత్యంత స్థిరమైన ఆహారాలు ప్రధానంగా తయారు చేయబడింది వీగన్‌ (మొక్క ఆధారిత) ఆహారాలు.

2. సమతుల్య వీగన్‌ ఆహారాలు ఉంటాయి దిగువ శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI) మరియు ఊబకాయం రేట్లు తగ్గించడానికి, అందువల్ల రేట్లు తగ్గుతాయి గుండె జబ్బు, పక్షవాతం, అధిక రక్తపోటు, మరియు అధిక కొలెస్ట్రాల్.

3. సమతుల్య వీగన్‌ ఆహారాలు నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు టైప్ 2 డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించుటకు.

4. సమతుల్య వీగన్‌ ఆహారాలు ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది రొమ్ము క్యాన్సర్.

5. వేగన్ ఆహారాలు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి యాంటీబయాటిక్ నిరోధకతను అభివృద్ధి చేయడం జంతువుల ఆధారిత ఆహారం కారణంగా. చైనాలో, సగానికి పైగా యాంటీబయాటిక్స్ ఉపయోగించబడతాయి జంతువుల పెంపకం వైపు. బాక్టీరియా అభివృద్ధి చేసినప్పుడు యాంటీబయాటిక్స్కు నిరోధకత, వీటి వల్ల వచ్చే అంటువ్యాధులు బాక్టీరియా మరింత కష్టం అవుతుంది చికిత్స చేయడానికి, దారితీసింది పెరిగిన వైద్య ఖర్చులు మరియు మరణాల రేట్లు. యాంటీబయాటిక్ రెసిస్టెన్స్ వాటిలో ఒకటి ప్రస్తుతానికి అతిపెద్ద బెదిరింపులు ప్రపంచ ఆరోగ్యం, ఆహార భద్రత, మరియు అభివృద్ధి.

6. వేగన్ ఆహారాలు, ముఖ్యంగా బీన్స్, చిక్కుళ్ళు మరియు కాయధాన్యాలు, కోసం తగిన ప్రొటీన్లను అందిస్తాయి మానవులు, కొలెస్ట్రాల్ నుండి ఉచితం మరియు అనారోగ్యకరమైన సంతృప్త జంతువుల కొవ్వుతో పోలిస్తే జంతువుల ఆధారిత ఆహారాలకు.

7. ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, వంటివి కాలే, చైనీస్ క్యాబేజీ, బచ్చలికూర, మరియు క్యాబేజీ, కాల్షియం కంటెంట్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. కొన్ని ఇంకా ఎక్కువ ఉన్నాయి కంటే జీవ లభ్యత పాల ఉత్పత్తులు.

8. వివిధ ఐరన్-రిచ్ తినడం ద్వారా వీగన్‌ ఆహారాలు (టోఫు, కాయధాన్యాలు వంటివి, క్వినోవా, మరియు నువ్వులు) పండ్లతో కలిపి మరియు విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే కూరగాయలు, ప్రజలు తప్పించుకోగలరు ఇనుము లోపం.

9. వేగన్ ఆహారాలు ఎక్కువ శక్తి సమర్థవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన జంతువుల వ్యవసాయం కంటే ఉపయోగం పరంగా సహజ వనరులు (ఉదా. వ్యవసాయయోగ్యమైన భూమి, మంచినీరు, శక్తి, మొదలైనవి)

10. జంతు వ్యవసాయం 20% వరకు బాధ్యత వహిస్తుంది గ్రీన్హౌస్ వాయు ఉద్గారాల. ఓమ్నివోర్ డైట్‌లతో పోలిస్తే, వీగన్‌ ఆహారాలు తగ్గించవచ్చు గ్రీన్హౌస్ వాయు ఉద్గారాలు 50% కంటే ఎక్కువ.

11. బీఫ్ మరియు డైరీ వాటిలో ఉన్నాయి మానవుని యొక్క అతిపెద్ద వనరులు- మీథేన్ ఉద్గారాలకు కారణమైంది. మీథేన్ దాదాపు 80 రెట్లు ఉంటుంది CO2 కంటే ఎక్కువ శక్తివంతమైనది దాని వేడెక్కడం ప్రభావం పరంగా మొదటి 20 సంవత్సరాలలో విడుదలైన తర్వాత వాతావరణంలోకి. వీగన్‌ ఆహారాల వైపు కదులుతున్నారు ఆహారం సంబంధిత మీథేన్‌ను తగ్గించవచ్చు 90% వరకు ఉద్గారాలు.

12. వేగన్ ఆహారాలు సహాయపడతాయి ప్రపంచ ఆకలిని తగ్గిస్తుంది. సోయా పంటలో 75% కంటే ఎక్కువ పశుగ్రాసంగా ఉపయోగించబడుతుంది. అదే వనరులు కావచ్చు మానవ ఆహారాన్ని పెంచడానికి కేటాయించబడింది మరియు ఎక్కువ మందికి ఆహారం ఇవ్వవచ్చు, తోడ్పడుతోంది జాతీయ ఆహార భద్రత.

13. ప్రతి సంవత్సరం, 80 బిలియన్లు భూమి జంతువులు మరియు వరకు 2.3 ట్రిలియన్ సముద్ర జంతువులు వధిస్తారు. ఒక మొక్క ముందుకు ఆహారం గణనీయంగా తగ్గించవచ్చు జంతువులను ఉద్దేశపూర్వకంగా వధించడం మరియు వన్యప్రాణులను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పర్యావరణ వ్యవస్థలు.

14. జంతువుల పెంపకం కార్యకలాపాలు వ్యవసాయ యోగ్యమైన భూమిలో 80% ఉపయోగించండి 70% వరకు కారణమయ్యాయి వర్షారణ్య విధ్వంసం, అందువలన ప్రధానమైనవి జీవవైవిధ్య నష్టానికి దోహదం చేస్తుంది. అన్ని జాతులలో దాదాపు 25% ప్రస్తుతం అంతరించిపోతున్నాయి మరియు దాదాపు 88% జాతులు 2050 నాటికి తమ నివాసాలను కోల్పోతాయి. వీగన్‌ ఆహారం ఉచితంగా సహాయపడుతుంది భూమి యొక్క సహజ వనరులను పెంచడం, నీరు మరియు వర్షారణ్యాలను తగ్గించును గ్రీన్‌హౌస్ వాయు ఉద్గారాలు, మరియు జీవవైవిధ్యాన్ని రక్షించుటకు.

15. మొక్కలతో కూడిన ఆహారాలు విస్తృతంగా అందిస్తాయి పండ్ల నుండి రకరకాల రుచులు, కూరగాయలు, ధాన్యాలు, చిక్కుళ్ళు మరియు గింజలు మరియు దారితీయవచ్చు రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన భోజనం.

పూర్తి అసలు వ్యాసం ఇక్కడ అందుబాటులో ఉంది: ProVeg.org

మరింత సమాచారం కోసం ఆరోగ్యంగా, దయతో జీవించడం, దయచేసి సందర్శించండి: SupremeMasterTV.com/Be-Veg