Từ Căng Thẳng Đến Thanh Thản: Lợi Ích Sức Khỏe Khi Ngâm nga Giai Điệu Mình Yêu Thích

Khi chúng ta hát ngâm nga, não sẽ giải phóng các nội tiết tố như endorphin và oxytocin, cả hai đều góp phần mang lại cảm giác thư giãn và sức khỏe cảm xúc.