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今日新聞提要，我們摯愛的清海無上師（純素者）頒發光耀世界愛心獎給位於烏克蘭（祐蘭任）第聶伯的動物族人救援組織。悠樂（又稱越南）推動城市倡議，以協助居民轉型逐步退出狗族人肉及貓族人肉交易；法屬圭亞那達成森林保育的重要里程碑；賽普勒斯明年將以淡化海水供應百分之百的飲用水；六月毀滅性的雙強震後，委內瑞拉接連出現奇蹟般的救援行動；美國農業食品科技新創公司推動永續植物蛋白創新；以及黃金獵犬族人在英國精神科醫療機構提供支持性照護。
水上安全始於知道該如何應對。我想分享一個遇到離岸流時的應對小技巧。離岸流是一股狹窄且流速很快的水流，在衝浪海灘上從岸邊流向外海。它不會把您拉進水底，而是將您帶離岸邊。如果您被捲入離岸流，不要驚慌，也不要試圖直接游回岸邊或逆著碎波游。反而應沿著平行海岸線的方向游，以脫離離岸流。如果大浪將您推回離岸流中，請保持冷靜，並順著浪潮方向斜向游泳，讓海浪順勢帶您回到岸邊。如果無法脫困，請揮手求救，並採取仰漂或立泳方式以保存體力。如果看到有人被捲入離岸流，請拋給對方可漂浮物並立即通知救生員。切勿自行下水救人，因為許多離岸流的死亡事故都發生在人們試圖下水營救他人時。保持冷靜，知道如何應對，安全地享受海灘時光。
現在請用歡樂的振動力溫柔滋潤我們的神經系統，請欣賞今日笑話，題為：「傾聽你的身體」。
羅德里克第一次參加瑜伽課。他的朋友艾略特問他感覺如何：
「感覺怎麼樣啊？」
教練說：「傾聽你的身體。」
「那你的身體說了什麼？」
「回家。躺在沙發上。」
？！
