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Dans l’actualité d’aujourd’hui, la Corée du Sud soutient un groupe humanitaire international. Des scientifiques d’une université italienne développent un outil de suivi mondial des glaciers ; des chercheurs américains créent une alternative au plastique conventionnel à base de sucre ; une ville argentine instaure des cartes d’identité obligatoires pour les chats- et les chiens-personnes ; la police maritime espagnole sauve des jeunes emportés par la mer ; selon une étude américaine, un régime végan pauvre en graisses favorise la perte de poids ; et des défenseurs de l’environnement sauvent des orangs-outans-personnes des feux de forêt en Indonésie. En tant que parents, il est de notre responsabilité d’offrir à nos enfants le meilleur départ possible dans la vie. Voici un petit conseil de santé parental à votre intention. L’obésité infantile est un trouble complexe influencé par de nombreux facteurs, notamment la génétique, les habitudes alimentaires, l’activité physique et les habitudes de sommeil. Par rapport aux enfants ayant un poids normal, les enfants en surpoids courent un risque accru de développer des problèmes de santé, tels que l’asthme, l’apnée du sommeil, les troubles osseux et articulaires, le diabète de type 2 et d’autres complications à toutes les étapes de leur vie. Pour favoriser une croissance et un développement sains, les repas des enfants doivent inclure fruits, légumes, céréales complètes et sources de protéines végétales. Ils doivent boire de l’eau plutôt que des boissons sucrées. S’ils ont envie d’autre chose, proposez-leur une petite portion de jus de fruits 100 % pur jus ou de jus de légumes à faible teneur en sodium, dilué avec de l’eau. Encouragez-les à pratiquer au moins 60 minutes d’activité physique intense ou de jeux actifs chaque jour, ainsi que des activités familiales et des sorties dynamiques. Limitez le temps passé devant les écrans à 2 heures maximum par jour et veillez à ce qu’ils dorment assez en qualité et en quantité : 9 à 12 heures pour les enfants et 8 à 10 heures pour les adolescents.
