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植物性タンパク質は健康的な ビーガンライフに最適です 高タンパクでカリッとした 塩と酢の揚げ出し豆腐の 作り方をご紹介します 水気を切った非常に硬い 豆腐１丁を角切りにして ボウルに入れます お好みの油大さじ１杯と リンゴ酢または 料理用酢大さじ３杯を 豆腐にかけます ボウルを揺すったり ヘラを使って 混ぜ合わせます 豆腐の上に塩小さじ１ 黒コショウ小さじ４分の１ ガーリックパウダー小さじ１ を加えて もう一度 ボールを揺するかヘラで混ぜ 合わせ お好みに合わせて スパイスを調整してください 最後にクズウコン澱粉または コーンスターチ大さじ１を 加え 混ぜ合わせます さらに大匙１杯のクズウコン 澱粉またはコーンスターチを 加え この手順を繰り返します 酢が豆腐に充分 吸収されるまで ５分から１０分ほど 置いておきます 豆腐を均等に並べて エアフライヤーに入れ摂氏 ２００度(華氏４００度)で １５分から２０分 揚げます 揚げている途中で一度 豆腐を揺すってください どうぞ召し上がれ！無料の国際ビーガンレシピ？ ログインはこちら SupremeMasterTV.com/veganrecipes
