Wyszukiwanie
Polski
Wybierz język
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Inne
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Inne
Zakres wyszukiwania
Tytuł
Transkrypcja
Kategoria
Zdrowe życie

Get current information on holistic and scientific approaches to wellness, fitness and nutrition.

Otwórz wszystko
NajnowszePopularne

Ścieżka dźwiękowa pamięci: Poznawcze i emocjonalne korzyści muzyki dla demencji

27:48

Ścieżka dźwiękowa pamięci: Poznawcze i emocjonalne korzyści muzyki dla demencji

Jednym z aspektów demencji jest to, że pamięć muzyczna często pozostaje nienaruszona, nawet gdy inne części mózgu zaczynają się pogarszać.
Zdrowe życie
2025-07-30   269 Poglądy
396p720p1080p
2025-07-30
Zdrowe życie

Rozwiązanie w postaci nasion: nasiona lotosu i inne produkty bogate w składniki odżywcze

22:35

Rozwiązanie w postaci nasion: nasiona lotosu i inne produkty bogate w składniki odżywcze

Nasiona lotosu są bogate w przeciwutleniacze. Pomagają zwalczać stres oksydacyjny, który odgrywa rolę w procesie starzenia się i powstawaniu chorób przewlekłych. Ich właściwości przeciwzapalne mogą łagodzić objawy zapalenia stawów, a nawet pomagać w regulacji poziomu cukru we krwi, co czyni je doskonałym wyborem dla osób cierpiących na cukrzycę.
Zdrowe życie
2025-07-23   593 Poglądy
396p720p1080p
2025-07-23
Zdrowe życie

Bezpieczne odżywianie: jak uniknąć pestycydów i toksyn na talerzu

24:26

Bezpieczne odżywianie: jak uniknąć pestycydów i toksyn na talerzu

Badanie przeprowadzone w 2024 r. przez amerykańską organizację non-profit Consumer Reports wykazało, że około 1 na 5 lub 20% z 59 różnych owoców i warzyw, które zostały przebadane, zawierało wykrywalne, niezdrowe poziomy pozostałości pestycydów. Popularne produkty, takie jak papryka, jagody, fasolka szparagowa, ziemniaki i truskawki, należały do tych, które zawierały duże ilości pestycydów.
Zdrowe życie
2025-07-16   593 Poglądy
396p720p1080p
2025-07-16
Zdrowe życie

Niewidzialne zagrożenie: jak zanieczyszczenie powietrza szkodzi zdrowiu dzieci

22:42

Niewidzialne zagrożenie: jak zanieczyszczenie powietrza szkodzi zdrowiu dzieci

PM2,5 ma niewielkie rozmiary, ale może powodować poważne problemy z sercem. Te mikroskopijne zanieczyszczenia są tak drobne, że mogą przedostawać się głęboko do płuc, a nawet do krwiobiegu, wywołując stany zapalne w całym organizmie.
Zdrowe życie
2025-07-09   555 Poglądy
396p720p1080p
2025-07-09
Zdrowe życie

Prawidłowe picie wody: optymalizacja nawodnienia organizmu

19:55

Prawidłowe picie wody: optymalizacja nawodnienia organizmu

Woda robi znacznie więcej niż tylko gasi pragnienie. Pomaga w produkcji hormonów i neuroprzekaźników, utrzymuje stałą temperaturę ciała, wchłania składniki odżywcze, chroni narządy, a nawet pomaga usuwać odpady.
Zdrowe życie
2025-07-02   712 Poglądy
396p720p1080p
2025-07-02
Zdrowe życie

Związek między dietą a środowiskiem: wizja globalnych zmian dr Davida Jenkinsa (weganina), część 2 z 2

21:35

Związek między dietą a środowiskiem: wizja globalnych zmian dr Davida Jenkinsa (weganina), część 2 z 2

Jeśli spojrzeć na kanadyjski przewodnik żywieniowy, jest to doskonały przykład podążania w tym kierunku, bardzo mocno. Wyeliminowanie mięsa jako źródła białka było dużą zmianą.
Zdrowe życie
2025-06-25   634 Poglądy
396p720p1080p
2025-06-25
Zdrowe życie

Związek między dietą a środowiskiem: wizja globalnych zmian dr Davida Jenkinsa (weganina), część 1 z 2

21:30

Związek między dietą a środowiskiem: wizja globalnych zmian dr Davida Jenkinsa (weganina), część 1 z 2

Przeprowadziliśmy badania, analizując dietę wegańską i dietę standardową oraz emisję gazów cieplarnianych. Udało nam się wykazać, że dieta, która obniża poziom cholesterolu w surowicy, powoduje również mniejszą emisję gazów cieplarnianych, ponieważ jest bardziej oparta na produktach roślinnych.
Zdrowe życie
2025-06-18   680 Poglądy
396p720p1080p
2025-06-18
Zdrowe życie

Co kryje się za butelką: jak alkohol może zaszkodzić twojemu zdrowiu i bezpieczeństwu

27:12

Co kryje się za butelką: jak alkohol może zaszkodzić twojemu zdrowiu i bezpieczeństwu

Nawet jedna porcja alkoholu na tym etapie może zaszkodzić rozwijającemu się płodowi. Alkohol przenika przez łożysko, narażając dziecko na takie samo stężenie jak matka.
Zdrowe życie
2025-06-11   567 Poglądy
396p720p1080p
2025-06-11
Zdrowe życie

Odżyw swój blask: wegańska żywność dla świetlistej skóry

23:46

Odżyw swój blask: wegańska żywność dla świetlistej skóry

Badanie z 2022 roku wykazało, że spożywanie jednego awokado dziennie przez osiem tygodni poprawiło elastyczność i jędrność skóry skóry u kobiet. Sekret? Zdrowe tłuszcze, w szczególności jednonienasycone kwasy tłuszczowe, pomagają utrzymać nawilżenie i strukturę skóry, działając jako naturalny środek nawilżający.
Zdrowe życie
2025-06-04   705 Poglądy
396p720p1080p
2025-06-04
Zdrowe życie

Ponowne przemyślenie szczepionek przeciwko COVID i korzyści płynące z wegańskiej obrony przed pandemią

26:33

Ponowne przemyślenie szczepionek przeciwko COVID i korzyści płynące z wegańskiej obrony przed pandemią

Pojawiające się badania podnoszą pytania dotyczące potencjalnych długoterminowych skutków szczepionek przeciwko COVID-19, w tym ryzyka raka. Badanie przeprowadzone w Japonii wykazało wzrost liczby zgonów z powodu raka po trzeciej dawce szczepionki.
Zdrowe życie
2025-05-28   811 Poglądy
396p720p1080p
2025-05-28
Zdrowe życie

Ryzykowna rzeczywistość owoców morza i wegańskie rozwiązanie

23:42

Ryzykowna rzeczywistość owoców morza i wegańskie rozwiązanie

Życie morskie stoi dziś w obliczu toksycznego zagrożenia ze strony rtęci, ołowiu, kadmu i arsenu, które są często wykrywane w naszych oceanach. Rtęć jest szczególnie niepokojąca ze względu na to, jak gromadzi się w łańcuchu pokarmowym - proces zwany bioakumulacją.
Zdrowe życie
2025-05-21   873 Poglądy
396p720p1080p
2025-05-21
Zdrowe życie

Zanurzając się w zdrowiu: korzyści zdrowotne z roślin strączkowych

21:16

Zanurzając się w zdrowiu: korzyści zdrowotne z roślin strączkowych

Badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS Medicine wykazało, że zamiana mięsa osób-zwierząt na więcej fasoli, soczewicy i innych roślin strączkowych może wydłużyć życie.
Zdrowe życie
2025-05-14   858 Poglądy
396p720p1080p
2025-05-14
Zdrowe życie

Od stresu do spokoju: korzyści zdrowotne płynące z nucenia ulubionej melodii

21:12

Od stresu do spokoju: korzyści zdrowotne płynące z nucenia ulubionej melodii

Kiedy nucimy, nasze mózgi uwalniają hormony, takie jak endorfiny i oksytocyna, które przyczyniają się do relaksu i dobrego samopoczucia emocjonalnego.
Zdrowe życie
2025-04-30   1517 Poglądy
396p720p1080p
2025-04-30
Zdrowe życie

Odkrywanie bezdechu sennego: ciche nocne wyzwanie

23:10

Odkrywanie bezdechu sennego: ciche nocne wyzwanie

Jednym z charakterystycznych objawów jest głośne, chroniczne chrapanie, często połączone z odgłosami krztuszenia się lub sapania podczas snu, gdy ciało walczy o oddychanie. Pomimo spędzania wielu godzin w łóżku, osoby z bezdechem sennym mogą budzić się niewypoczęte, zmagać się ze zmęczeniem w ciągu dnia i porannymi bólami głowy oraz mieć trudności z koncentracją.
Zdrowe życie
2025-04-23   1102 Poglądy
396p720p1080p
2025-04-23
Zdrowe życie

Pomijany związek pomiędzy nawykami spożywania mięsa osób-zwierząt a chorobami

22:06

Pomijany związek pomiędzy nawykami spożywania mięsa osób-zwierząt a chorobami

Spożywanie mięsa osób-zwierząt to nie tylko problem środowiskowy. Stanowi również poważne zagrożenie dla zdrowia publicznego. Popyt na mięso napędza intensywną hodowlę osób-zwierząt, gdzie osoby-zwierzęta są zamknięte w ciasnych pomieszczeniach. Stwarza to idealne warunki do rozprzestrzeniania się chorób.
Zdrowe życie
2025-04-16   1269 Poglądy
396p720p1080p
2025-04-16
Zdrowe życie

Blask od wewnątrz: Dietetyczne wzmocnienie rutynowej ochrony przeciwsłonecznej

22:52

Blask od wewnątrz: Dietetyczne wzmocnienie rutynowej ochrony przeciwsłonecznej

Kiedy promienie UV przenikają naszą skórę w ilości przekraczającej zdrową ilość, mogą zakłócić DNA w komórkach skóry, wywołując mutacje, które mogą prowadzić do raka.
Zdrowe życie
2025-03-19   1264 Poglądy
396p720p1080p
2025-03-19
Zdrowe życie

Szybka ścieżka do ostrzejszego umysłu: Korzyści poznawcze wynikające z przerywanego postu

21:00

Szybka ścieżka do ostrzejszego umysłu: Korzyści poznawcze wynikające z przerywanego postu

Czy wiecie, że przerywany post może również korzystnie wpływać na zdrowie jelit, które z kolei wspiera funkcje poznawcze? Podczas cykli jedzenia i postu, nasza mikrobiota jelitowa ulega zmianom, wpływając na wszystko, od trawienia do układu odpornościowego.
Zdrowe życie
2025-03-05   1270 Poglądy
396p720p1080p
2025-03-05
Zdrowe życie

Ciepłe dłonie, ciepłe stopy: jak proste ćwiczenia oddechowe mogą roztopić zimno

20:47

Ciepłe dłonie, ciepłe stopy: jak proste ćwiczenia oddechowe mogą roztopić zimno

Jak się okazuje, klucz do utrzymania ciepła może być prostszy niż myślisz. Twoje wzorce oddychania mogą bezpośrednio wpływać na krążenie krwi, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu ciepła.
Zdrowe życie
2025-02-26   1449 Poglądy
396p720p1080p
2025-02-26
Zdrowe życie

Siła wegańskich wyborów i zrównoważonych praktyk w ograniczaniu zmian klimatycznych

22:23

Siła wegańskich wyborów i zrównoważonych praktyk w ograniczaniu zmian klimatycznych

W Stanach Zjednoczonych liczba zachorowań na boreliozę rośnie - skok z 329 000 przypadków w latach 2005-2010 do 470 000 w latach 2010-2018. I nie chodzi tylko o boreliozę. Wirus Zachodniego Nilu - znany z powodowania poważnych, zagrażających życiu powikłań i przenoszony przez komary - zaczął pojawiać się w miejscach takich jak Niemcy po okresach niezwykle ciepłej pogody.
Zdrowe życie
2025-02-19   1265 Poglądy
396p720p1080p
2025-02-19
Zdrowe życie

Słone rozwiązanie: zaskakujące korzyści zdrowotne płaczu

23:03

Słone rozwiązanie: zaskakujące korzyści zdrowotne płaczu

Kiedy płaczemy w stresujących momentach, nasze ciała uruchamiają serię reakcji, które przynoszą zarówno emocjonalną jak i fizyczną ulgę. Kluczowym graczem jest tutaj przywspółczulny układ nerwowy (PNS), który pomaga nam wyjść z trybu „walcz lub uciekaj”.
Zdrowe życie
2025-02-12   1359 Poglądy
396p720p1080p
2025-02-12
Zdrowe życie
<>
<1234567...18>
Idź na stronę
Wyszukiwanie według daty
Przez transmisję
Przez wykłady
Od
Do
Aplikacja
Zeskanuj kod QR lub wybierz odpowiedni system telefoniczny do pobrania
iPhone
Android
iPhone Android
Pobierz
Udostępnij
Udostępnij dla
Umieść film
Rozpocznij od