As Três Profundas Instruções Essenciais: Seleções de Textos do Budismo Tibetano do Venerado Mipham Rinpoche (vegetariano), Parte 2 de 2

“[…] E, por fim, ao relaxar de modo que os pensamentos parem de surgir, eles se dissolverão em e por si mesmos. O bem-estar irradiará de dentro para fora e os obstáculos às meditações shamatha e vipashyana cessarão por si sós.”