รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
ข่าววันนี้ ญี่ปุ่นและบราซิล ลงนามข้อตกลงเพื่อช่วยเหลือ พลเมืองของตนในต่างประเทศ ในช่วงสถานการณ์ฉุกเฉิน รายได้จากการกำหนดราคา คาร์บอนทั่วโลกทำสถิติสูงสุด เกาหลีใต้ และฟินแลนด์กระชับความสัมพันธ์ ทางวัฒนธรรมผ่าน โครงการทำงานและท่องเที่ยว สำหรับเยาวชน ปริมาณสำรองข้าว ของอินโดนีเซียเพิ่ม สูงขึ้นเป็นประวัติการณ์ ตำรวจอังกฤษที่ไปพักผ่อน ในสหรัฐอเมริกาช่วยชีวิตตำรวจ อเมริกัน งานแสดงสินค้าในโมร็อกโก นำเสนอเทรนด์ความงามแบบวีแกน และวันม้าโลก ส่งเสริมการปกป้องชาวม้า คุณรู้หรือไม่ว่า ประมาณหนึ่งในสามของ ประชากรมีความไวต่อ อาการเมารถสูงมาก? คำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วย ควบคุมอาการทั่วไป เช่น คลื่นไส้ เวียนศีรษะ และเหงื่อออกเย็นได้ ขณะอยู่ในยานพาหนะที่กำลัง เคลื่อนที่ ให้พยายามรักษา ร่างกายให้หยุดนิ่งมากที่สุด ลดการเคลื่อนไหวของศีรษะ ไหล่ สะโพก และเข่าให้น้อยที่สุด หากคุณอยู่บนเรือ ลอง จ้องมองไปที่เส้นขอบฟ้าหรือ จุดใดจุดหนึ่งที่อยู่ไกลออกไป เพื่อช่วยรักษาสมดุล และลดความรู้สึกไม่สบายตัว หากคุณเดินทางโดยรถยนต์ การขับรถเองหรือการนั่ง ที่นั่งด้านหน้าและมองไป ข้างหน้าแทนที่จะมองออกไป ด้านข้างมักจะช่วยได้ หากเป็นไปได้ ให้เลือกที่นั่ง หันหน้าไปข้างหน้า และนั่งใกล้ บริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงการอ่าน หรือก้มมองหน้าจอขณะเดินทาง และฝึกหายใจช้า ๆ ควบคุมการหายใจ ฟังเพลงที่ผ่อนคลาย หรือไพเราะ และ ลองทานลูกพลัมแห้งเค็มและขิงดู หรือลูกอมหรือหมากฝรั่งรสเปปเปอร์มินต์ ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ เมื่อนำกลยุทธ์เหล่านี้มาใช้ร่วมกัน คุณจะสามารถลดความรุนแรง ของอาการเมารถได้อย่างมาก และ ทำให้การเดินทางสะดวกสบายยิ่งขึ้น











