جستجو
فارسی
انتخاب زبان
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • دیگران
محدوده جستجو
عنوان
رونویس
دسته بندی
زندگی سالم

در این برنامه در مورد روشهای جایگزین و علمی برای سلامتی، تناسب اندام و تغذیه، اطلاعات به روز به دست می آورید.

پخش همه
آخرین محبوب

هارمونی گلوکز: چگونه قند خون خود را کنترل کنید

22:26

هارمونی گلوکز: چگونه قند خون خود را کنترل کنید

آیا می‌دانستید که انرژی، خلق و خو و حتی تمرکز ما ارتباط نزدیکی با سطح قند خون ما دارد؟
زندگی سالم
2025-10-08   208 نظرات
396p720p1080p
2025-10-08
زندگی سالم

مزایای سرکه: روشی خوش‌طعم برای تقویت سلامتی شما

21:05

مزایای سرکه: روشی خوش‌طعم برای تقویت سلامتی شما

یکی از دلایلی که سرکه سیب توجه زیادی به خود جلب کرده، به دلیل پتانسیل آن است که به قند خون کمک می کند.
زندگی سالم
2025-10-01   487 نظرات
396p720p1080p
2025-10-01
زندگی سالم

قوی‌ تر با گیاهان: تجدیدنظر درمورد آهن و گوشت اشخاص- حیوان

22:08

قوی‌ تر با گیاهان: تجدیدنظر درمورد آهن و گوشت اشخاص- حیوان

"حتماً آهن بدن شما پایین است." این جمله‌ای است که احتمالاً بسیاری از وگان‌ها شنیده‌اند. در گذر زمان باور به اینکه گوشت اشخاص- حیوان تنها منبع مطمئن آهن است در اذهان عمومی شکل گرفته است. اما واقعاً چقدر حقیقت در این باور هست؟
زندگی سالم
2025-09-24   730 نظرات
396p720p1080p
2025-09-24
زندگی سالم

بغل‌کردن: حرکتی ساده برای بهبود سلامت شما

26:39

بغل‌کردن: حرکتی ساده برای بهبود سلامت شما

تحقیقات نشان می‌دهد بغل‌کردن، به‌ویژه می‌تواند اضطراب را کاهش دهد، حس امنیت و پیوندهای عاطفی را تقویت کند.
زندگی سالم
2025-09-10   705 نظرات
396p720p1080p
2025-09-10
زندگی سالم

قدرت در حرکت: چگونه حفظ عملکرد عضلات، سلامت شما را افزایش می‌دهد

19:52

قدرت در حرکت: چگونه حفظ عملکرد عضلات، سلامت شما را افزایش می‌دهد

بدن انسان به بیش از ۶۰۰ عضله وابسته است، که بیشتر آنها از نوع اسکلتی هستند.
زندگی سالم
2025-09-03   645 نظرات
396p720p1080p
2025-09-03
زندگی سالم

قند و سرطان: چگونه با انتخاب‌های هوشمندانهٔ غذایی این ارتباط را قطع کنیم

24:38

قند و سرطان: چگونه با انتخاب‌های هوشمندانهٔ غذایی این ارتباط را قطع کنیم

برخی معتقدند که حذف قند از رژیم غذایی مان می‌تواند رشد سرطان را کند یا حتی متوقف کند. اما آیا واقعا به همین سادگی است؟ بیایید دقیق‌تر بررسی کنیم.
زندگی سالم
2025-08-27   893 نظرات
396p720p1080p
2025-08-27
زندگی سالم

خواب بهتر با آنچه می‌نوشید شروع می شود: نوشیدنی هایی که شب‌ها نباید خورد

22:34

خواب بهتر با آنچه می‌نوشید شروع می شود: نوشیدنی هایی که شب‌ها نباید خورد

عوارض جانبی رایج از کافئین عامل بی‌خوابی، بی‌قراری، گرفتگی عضلات، و ناراحتی‌های گوارشی است.
زندگی سالم
2025-08-20   879 نظرات
396p720p1080p
2025-08-20
زندگی سالم

سلامت چشم در یک پلک زدن: چرا این عادت کوچک اهمیت دارد

24:02

سلامت چشم در یک پلک زدن: چرا این عادت کوچک اهمیت دارد

می‌دانید انسان‌ها در یک روز چند بار پلک می‌زنند؟ این عمل کوچک و اغلب نادیده‌ گرفته‌شده، نزدیک به ۱۰٪ از ساعات بیداری ما را شامل میشود – مقداری شگفت‌انگیز برای چیزی که به ندرت متوجه آن می‌شویم.
زندگی سالم
2025-08-13   887 نظرات
396p720p1080p
2025-08-13
زندگی سالم

وقتی گرما اوج می‌گیرد: موجی از بیماری‌های منتقل‌شونده بوسیله پشه ها

25:06

وقتی گرما اوج می‌گیرد: موجی از بیماری‌های منتقل‌شونده بوسیله پشه ها

بیماری‌های منتقل‌شونده از پشه آسیب سنگینی به سلامت جهانی می‌زنند و سالانه باعث میلیون‌ها عفونت و صدها هزار مرگ می‌شوند.
زندگی سالم
2025-08-06   626 نظرات
396p720p1080p
2025-08-06
زندگی سالم

موسیقی حافظه: فواید شناختی و فواید عاطفی موسیقی برای زوال عقل

27:48

موسیقی حافظه: فواید شناختی و فواید عاطفی موسیقی برای زوال عقل

یکی از جنبه‌های زوال عقل این است که حافظه موسیقی اغلب دست‌نخورده باقی می‌ماند حتی با اینکه سایر قسمت‌های مغز شروع به زوال می‌کنند.
زندگی سالم
2025-07-30   938 نظرات
396p720p1080p
2025-07-30
زندگی سالم

راه حل دانه ای دانه‌های نیلوفر آبی و سایر غذاهای مغذی

22:35

راه حل دانه ای دانه‌های نیلوفر آبی و سایر غذاهای مغذی

دانه‌های نیلوفر آبی سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند. آنها به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کنند، که در پیری و بیماری‌های مزمن نقش دارد. خواص ضد التهابی آنها میتواندآرتروز را تسکین دهد، و حتی می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند، و آنها را به انتخابی عالی برای افرادی که دیابت را مدیریت می‌کنند، تبدیل می‌کند.
زندگی سالم
2025-07-23   1096 نظرات
396p720p1080p
2025-07-23
زندگی سالم

تغذیه ایمن: چگونه آفت‌کش‌ها و سموم را از بشقاب خود دور نگه داریم.

24:26

تغذیه ایمن: چگونه آفت‌کش‌ها و سموم را از بشقاب خود دور نگه داریم.

یک مطالعه در سال ۲۰۲۴ توسط سازمان غیرانتفاعی "گزارشات مصرف کنندگان" مستقر در آمریکا نشان داد که حدود ۱ از ۵ یا۲۰ ٪ از ۵۹ میوه و سبزیجات مختلف مورد آزمایش، دارای سطوح قابل‌ تشخیص و ناسالمی از باقی مانده آفت‌کش‌ها بودند. اقلام محبوبی مثل فلفل دلمه‌ای، بلوبری، لوبیا سبز، سیب‌زمینی و توت ‌فرنگی از جمله اقلامی بودند که میزان آفت‌کش بالایی داشتند.
زندگی سالم
2025-07-16   1148 نظرات
396p720p1080p
2025-07-16
زندگی سالم

یک تهدید نامرئی: چگونه آلودگی هوا به سلامتِ کودکان آسیب می‌زند

22:42

یک تهدید نامرئی: چگونه آلودگی هوا به سلامتِ کودکان آسیب می‌زند

۲.۵ میکرومتر ممکن است کوچک باشد، اما می‌تواند مشکلات جدی برای قلب ایجاد کند. این آلاینده‌های میکروسکوپی آن‌قدر ریز هستند که می‌توانند به اعماق ریه‌ها نفوذ کرده و حتی وارد جریان خون شوند و باعث التهاب سراسر بدن شوند.
زندگی سالم
2025-07-09   946 نظرات
396p720p1080p
2025-07-09
زندگی سالم

نوشیدن آب به روش صحیح: بهبود هیدراته ماندن

19:55

نوشیدن آب به روش صحیح: بهبود هیدراته ماندن

آب، کاری بیش از رفع تشنگی انجام می‌دهد. به تولید هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک می‌کند، دمای بدن را کنترل می‌کند، مواد مغذی را جذب می‌کند، از اندام‌های بدن محافظت می‌کند و حتی به دفع مواد زائد نیز کمک می‌کند.
زندگی سالم
2025-07-02   1143 نظرات
396p720p1080p
2025-07-02
زندگی سالم

ارتباط میان رژیم غذایی و محیط زیست: چشم اندازی برای دگرگونی جهانی از دیدگاه دکتر دیوید جنکینز (وگان)، قسمت ۲ از ۲

21:35

ارتباط میان رژیم غذایی و محیط زیست: چشم اندازی برای دگرگونی جهانی از دیدگاه دکتر دیوید جنکینز (وگان)، قسمت ۲ از ۲

اگر به جدول راهنمای غذایی کانادا نگاه کنید، نمونه‌ی خیلی خوبی از حرکت در این مسیر، با قدرت خیلی زیاد است. حذف گوشت از رژیم غذایی آنها بعنوان منبع پروتئین، تغییر بزرگی بود.
زندگی سالم
2025-06-25   1047 نظرات
396p720p1080p
2025-06-25
زندگی سالم

ارتباط میان رژیم غذایی و محیط زیست: چشم اندازی برای دگرگونی جهانی از دیدگاه دکتر دیوید جنکینز (وگان)، قسمت ۱ از ۲

21:30

ارتباط میان رژیم غذایی و محیط زیست: چشم اندازی برای دگرگونی جهانی از دیدگاه دکتر دیوید جنکینز (وگان)، قسمت ۱ از ۲

ما مطالعاتی انجام دادیم و رژیم‌های وگان و رژیم‌های معمولی را از نظر انتشار گازهای گلخانه‌ای بررسی کردیم. و توانستیم نشان دهیم که رژیم‌هایی که کلسترول خون را کاهش می‌دهند، گازهای گلخانه‌ای کمتری هم تولید می‌کنند، زیرا بیشتر بر پایه گیاهان هستند.
زندگی سالم
2025-06-18   1034 نظرات
396p720p1080p
2025-06-18
زندگی سالم

پشت پرده بطری: چگونه الکل ‌به سلامتی و ایمنی آسیب می رساند

27:12

پشت پرده بطری: چگونه الکل ‌به سلامتی و ایمنی آسیب می رساند

حتی یک نوبت مصرف الکل در این مرحله می‌تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند. الکل از جفت عبور می‌کند و جنین را در معرض همان سطح الکلی که مادر قرار دارد قرار می‌دهد.
زندگی سالم
2025-06-11   930 نظرات
396p720p1080p
2025-06-11
زندگی سالم

درخشندگی تان را پرورش دهید: غذاهای وگان برای پوستی درخشان

23:46

درخشندگی تان را پرورش دهید: غذاهای وگان برای پوستی درخشان

یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ نشان داد که مصرف روزانه یک عدد آووکادو به مدت هشت هفته، موجب بهبود خاصیت کشسانی و سفتی پوست در زنان می‌شود. راز آن چیست؟ چربی‌های سالم، به ویژه اسیدهای چرب تک اشباع نشده، به حفظ رطوبت و ساختار پوست کمک کرده و مانند یک مرطوب ‌کننده طبیعی عمل می‌کنند.
زندگی سالم
2025-06-04   1023 نظرات
396p720p1080p
2025-06-04
زندگی سالم

بازنگری در واکسن‌های کووید و نقش رژیم غذایی وگان در مقابله با پاندمی ها

26:33

بازنگری در واکسن‌های کووید و نقش رژیم غذایی وگان در مقابله با پاندمی ها

پژوهش‌های نوظهور، پرسش‌هایی را درباره‌ی پیامدهای احتمالی بلند مدت واکسن‌های کووید-۱۹، از جمله خطر ابتلا به سرطان، مطرح کرده‌اند. در یکی از مطالعات انجام‌شده در ژاپن، افزایش مرگ‌ومیر ناشی از سرطان پس از دریافت دوز سوم واکسن گزارش شده است.
زندگی سالم
2025-05-28   1205 نظرات
396p720p1080p
2025-05-28
زندگی سالم

حقایق خطرناک غذاهای دریایی و راه‌حل وگان

23:42

حقایق خطرناک غذاهای دریایی و راه‌حل وگان

امروزه زندگی دریایی با یک تهدید سمی ناشی از جیوه، سرب، کادمیوم و آرسنیک مواجه است، که اغلب در اقیانوس‌ها شناسایی می‌شوند. جیوه به‌ویژه نگران کننده است زیرا در زنجیره غذایی جمع می‌شود فرآیندی که به آن تجمع زیستی می‌گویند.
زندگی سالم
2025-05-21   1244 نظرات
396p720p1080p
2025-05-21
زندگی سالم
<>
<1234567...19>
به این صفحه بروید
جستجوی تاریخ برنامه
بر اساس پخش
بر اساس سخنرانی
از
الی
اپلیکیشن
«کد پاسخ سریع» را اسکن کنید یا برای دانلود، سیستم تلفن را به درستی انتخاب کنید
آیفون
اندروید
آیفون اندروید
دانلود
به اشتراک گذاری
به اشتراک گذاشتن در
جاسازی
شروع در