جزئیات 
دانلود  Docx
بیشتر بخوانید 
بنابراین، اگر ما یک گرم هویج  و یک گرم "مورینگا" بخوریم،  ما از "مورینگا"، چهار برابر بیشتر  ویتامین "آ" دریافت می کنیم تا هویج.  درمورد ویتامین "سی"،  ما در "مورینگا"، هفت برابر بیشتر  ویتامین "سی" داریم تا یک پرتقال.

          








          
