باز نشانی مجدد مغز برای ایجاد شادی

دانشمندان علوم اعصاب بر این باورند که ما میتوانیم عمداً با استفاده از "انعطاف پذیری مغزی" مغزمان را تغییر دهیم تا شادتر باشیم. نکته کلیدی، توجه و آگاهی نسبت به تجربیات مثبت از طریق تمرینات تمرکزی است.