Веган элит | Суприм Мастер Телевиз

Дэбби Рок (веган)-той хамт хүч чадал, эрүүл мэндэд хүрэх зам, 2-ын 2-р хэсэг

23:55

Дэбби Рок (веган)-той хамт хүч чадал, эрүүл мэндэд хүрэх зам, 2-ын 2-р хэсэг

Веган болохоосоо өмнө хоол хүнсний сонголт маань огт эрүүл байгаагүй. Би маш хязгаарлагдмал байлгаж, жингийнхээ талаар байнга санаа зовдог байсан. Би калори тоолно. Хоолоо хэмжинэ. Аманд хийсэн бүх зүйл жин нэмэхэд хүргэх вий гэж санаа зовдог байсан тул хоол хүнстэй маш эрүүл бус харьцдаг байсан. Нүүрс ус бараг иддэггүй байсан. Огтхон ч сайхан байсангүй. Хог мэт санагдаж байсан. Ургамлын гаралтай

Веган элит

2026-06-18 1443 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-06-18

Веган элит

Дэбби Рок (веган)-той хамт хүч чадал, эрүүл мэндэд хүрэх зам, 2-ын 1-р хэсэг

22:12

Дэбби Рок (веган)-той хамт хүч чадал, эрүүл мэндэд хүрэх зам, 2-ын 1-р хэсэг

Би веган болохоосоо өмнө фитнесст явж, бага зэрэг дасгал хийдэг байсан. Өөрийгөө үнэхээр сайн байна гэж бодож, өөрийгөө хүчлэхийг хүсээгүй. Эрүүл байхын тулд фитнесст явах ёстой, заавал очиж хичээллэх ёстой юм шиг санагдсан. Веган дэглэмд шилжсэний дараа дасгал сургуулилтаараа илүү их эрч хүч авч байгааг анзаарсан. Бие маань өөрчлөгдөж эхэлснийг анзаарлаа. Илүү булчинлаг болж, илүү эрүүл чийрэг, и

Веган элит

2026-06-11 1942 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-06-11

Веган элит

Дерек Трезайз (веган)-тай хамт ургамлаар тэтгэн бодибилдинг хийхүй, 2-ын 2-р хэсэг

22:16

Дерек Трезайз (веган)-тай хамт ургамлаар тэтгэн бодибилдинг хийхүй, 2-ын 2-р хэсэг

Ингэж л бид 2013 онд анхны PlantBuilt-ийн санааг гаргаж ирсэн. Роберт Чийк оролцсон бөгөөд Vegan Muscle фитнессийн Марселла бид хоёр байсан. Бас Vegan Proteins-ийн Жиакомо, Дани нар байсан. Бид үүнийг хэд хэдэн хүнтэй хамтарч хийсэн бөгөөд Техас мужийн Остин руу нисэж, зуны улиралд тэнд болдог бодибилдинг болон олон спортын арга хэмжээ болох Naturally Fit Super Show-д оролцсон юм. Маш амжилттай бо

Веган элит

2026-06-04 1844 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-06-04

Веган элит

Массимо Леопарди (веган): Адреналинаас ухамсар хүртэл, 2-ын 2-р хэсэг – Урт насалж, нигүүлсэх сэтгэлтэй амьдрах нь

24:59

Массимо Леопарди (веган): Адреналинаас ухамсар хүртэл, 2-ын 2-р хэсэг – Урт насалж, нигүүлсэх сэтгэлтэй амьдрах нь

Урт наслалт, эрч хүчтэй, сэргэг, бие бялдар, оюун санааны хувьд сайн байхын үндэс суурь гэж олж мэдсэн нэг түлхүүр бол нигүүлсэнгүй сэтгэл юм. Би веганизмыг ухамсартайгаар урт наслах хэрэгсэл гэж харж эхэлсэн.

Веган элит

2026-05-29 2170 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-05-29

Веган элит

Дерек Трезайз (веган)-тай хамт ургамлаар тэтгэн бодибилдинг хийхүй, 2-ын 1-р хэсэг

22:28

Дерек Трезайз (веган)-тай хамт ургамлаар тэтгэн бодибилдинг хийхүй, 2-ын 1-р хэсэг

Би гадуур гарч, том стейктэй зоог, сүүн бүтээгдэхүүнтэй зайрмаг гэх мэт зүйлс идээд өвдсөн. Маш их өвдсөн. Шөнөжингөө гэдэс өвдөөд сэрүүн байж, аймшигтай байлаа. Үүнээс надад төрсөн ойлголт бол хэрэв миний бие 30 хоногийн дараа эдгээр хоолыг сайн боловсруулахгүй болж эхэлбэл надад ямар сайн өөрчлөлт гарах бол гэж бодлоо. Хэрэв гадил эсвэл бусад эрүүл ургамлын гаралтай хоол хүнс идэхгүй 30 хоног бо

Веган элит

2026-05-28 2279 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-05-28

Веган элит

Массимо Леопарди (веган): Адреналинаас ухамсар хүртэл, 2-ын 1-р хэсэг – Дотоод зам мөрийг сэрээхүй

25:00

Массимо Леопарди (веган): Адреналинаас ухамсар хүртэл, 2-ын 1-р хэсэг – Дотоод зам мөрийг сэрээхүй

Веган хоолны дэглэм надад хөнгөн байх, эрс хүч чадал хоорондын тэнцвэрийг олоход тусалсан бөгөөд 50 наснаас хойш өрсөлдөх чадвартай бие махбодыг өгсөн. 2019 онд Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган) Массимо Леопарди, Жулиа Овчинникова (хоёулаа веган) нарт Гэрэлт Дэлхийн Нигүүлсэл шагнал, мөн Veggie Channel дээрх тэдний эрхэм ажлыг даруухнаар дэмжиж 10,000 ам. доллар гардуулсан билээ.

Веган элит

2026-05-14 2581 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-05-14

Веган элит

Дуу хоолойгоо хүргэн, хүндийг өргөх нь: Доктор. Кэтрин Фиппс (веган), 2-ын 2-р хэсэг

22:12

Дуу хоолойгоо хүргэн, хүндийг өргөх нь: Доктор. Кэтрин Фиппс (веган), 2-ын 2-р хэсэг

Веган элит

2026-05-07 2291 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-05-07

Веган элит

Дуу хоолойгоо хүргэн, хүндийг өргөх нь: Доктор. Кэтрин Фиппс (веган), 2-ын 1-р хэсэг

21:51

Дуу хоолойгоо хүргэн, хүндийг өргөх нь: Доктор. Кэтрин Фиппс (веган), 2-ын 1-р хэсэг

Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн идэх ёстой гэдэг нь маш буруу ойлголт юм. Миний бодлоор одоо байгаа веган эсвэл ихэвчлэн ургамлын гаралтай тамирчдын тоог харахад амжилтанд хүрэхийн тулд амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн идэх шаардлагагүй гэдгийг хангалттай нотолж байна.

Веган элит

2026-04-30 2630 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-30

Веган элит

Мэргэжлийн серфингийн тамирчин Тиа Бланко (веган): Амьдралд ухаан нэмэх давлагаа, 2-ын 2-р хэсэг

23:26

Мэргэжлийн серфингийн тамирчин Тиа Бланко (веган): Амьдралд ухаан нэмэх давлагаа, 2-ын 2-р хэсэг

Хүмүүс веган хоолтнууд идэх юмгүй гэж боддог нь маш том буруу ойлголт юм. Веган бус байхыг хүсэхэд хүргэж буй аливаа зүйлийн хувьд үндсэндээ өөр хувилбар байж л байдаг. Гарцаагүй веган болгож болно. Надад хоол хүнсний хомсдол мэдээж байхгүй. Би маш их хоол иддэг, бүгд ургамлын гаралтай, веган.

Веган элит

2026-04-23 2556 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-23

Веган элит

Мэргэжлийн серфингийн тамирчин Тиа Бланко (веган): Амьдралд ухаан нэмэх давлагаа, 2-ын 1-р хэсэг

23:31

Мэргэжлийн серфингийн тамирчин Тиа Бланко (веган): Амьдралд ухаан нэмэх давлагаа, 2-ын 1-р хэсэг

Нэг үгээр хэлбэл би серфин хийхийг эрх чөлөө гэж тодорхойлно. Далайд хөл тавиад давалгааг даган зургийг хүссэнээрээ зурах нь бараг л хоосон зотон даавуу шиг санагддаг. Тиймээс таны хөдөлгөөн болон хийхийг хүссэн зүйлдээ бүтээлч байх эрх чөлөө, орон зайг олгоно.

Веган элит

2026-04-16 2769 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-16

Веган элит

Плүмс (веган): Амьтан-хүмүүс ба илүү сайхан дэлхийн төлөө дуулах нь, 2-ын 2-р хэсэг

21:58

Плүмс (веган): Амьтан-хүмүүс ба илүү сайхан дэлхийн төлөө дуулах нь, 2-ын 2-р хэсэг

Амьтанд үнэндээ ямар ч муухай зан байдаггүй бөгөөд тэд, […] тэд огт бардам биш эсвэл амин хувиа хичээдэггүй гэж би боддог. Тэдний хувьд ийм зүйл байдаггүй. […] Хэдэн жилийн дараа бид амьтад шиг цэвэр ариун, гэнэн цайлган ертөнцөд амьдарч чадна гэж найдаж байна. Тэгвэл гайхалтай байх болно.

Веган элит

2026-04-09 2874 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-09

Веган элит

Плүмс (веган):" Амьтан-хүмүүс ба илүү сайхан дэлхийн төлөө дуулах нь, 2-ын 1-р хэсэг

21:12

Плүмс (веган):" Амьтан-хүмүүс ба илүү сайхан дэлхийн төлөө дуулах нь, 2-ын 1-р хэсэг

Амьтан-хүмүүс хөгжим сонсоод хүрээд ирдэг. Амьтан-хүмүүс бидний хайрладаг зүйлсийг хайрладаг гэдгийг хүмүүст харуулахын тулд амьтан-хүмүүсийн иймэрхүү сэтгэл хөдөлгөм, догдлом эсвэл ухаалаг үзэгдлүүдийг цуглуулдаг. Тэд мөн ийм уран сайхны мэдрэмжийг зүрх сэтгэлдээ тээж явдаг. Энэ гайхалтай биш гэж үү?

Веган элит

2026-04-02 2831 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-02

Веган элит

Сара Бентли (веган):" Нийтийн хоолоор дамжуулан хүнсний шударга ёс тогтоох нь, 2-ын 2-р хэсэг

24:29

Сара Бентли (веган):" Нийтийн хоолоор дамжуулан хүнсний шударга ёс тогтоох нь, 2-ын 2-р хэсэг

Тиймээс, хэрэв та хүмүүс, гараг ертөнц, амьтдын төлөө шударга ёсыг тогтоохыг хүсч байвал нийгэмтэйгээ хамтран ажиллах хэрэгтэй болно. Та нийгмийн шударга ёсны хөдөлгөөн, тэгш байдлын хөдөлгөөн, ногоон болгохын төлөө хөдөлгөөнд оролцох хэрэгтэй болно. Энэ бол бүгдийг нэгтгэх тухай юм.

Веган элит

2026-03-26 2583 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-03-26

Веган элит

Сара Бентли (веган):" Нийтийн хоолоор дамжуулан хүнсний шударга ёс тогтоох нь, 2-ын 1-р хэсэг

22:30

Сара Бентли (веган):" Нийтийн хоолоор дамжуулан хүнсний шударга ёс тогтоох нь, 2-ын 1-р хэсэг

Хэрэв та хүмүүст орон зай, цаг хугацаа, хоол хүнс авах боломжийг олговол хүмүүс өөрсдөдөө, бие махбоддоо, гараг дэлхийд хамгийн сайн тохирох шийдвэрийг гаргах болно. Тэд зүгээр л дэмжлэгтэй, аюулгүй, хөгжилтэй орчинд шийдвэр гаргах хэрэгтэй. 2023 онд, Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган) Дулаан орон зай кампанит ажлынхаа хүрээнд Made In Hackney-д 3,000 фунт стерлинг (4,047 ам.доллар) хандивласан

Веган элит

2026-03-19 2880 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-03-19

Веган элит

Анжелин Берва (веган):" Хүч чадлыг нигүүлсэлтэй хослуулах нь, 2-ын 2-р хэсэг

21:28

Анжелин Берва (веган):" Хүч чадлыг нигүүлсэлтэй хослуулах нь, 2-ын 2-р хэсэг

Би хүмүүсийг веган байж, хүчний спортоор хичээллэхийг уриалж, эмэгтэйчүүд нэгэн зэрэг хүчний спортоор хичээллэж чадна гэдгийг харуулж байгаа. Та эмэгтэйлэг байж, хүчний дасгал хийж, веган байж болно, харин ч энэ хоёрын хооронд ямар ч зөрчил байхгүй.

Веган элит

2026-03-17 2783 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-03-17

Веган элит

Нигүүлслээс үүдсэн хүч чадал: Жулиен Десрошестэй хийх веган фитнес, 2-ын 2-р хэсэг

22:24

Нигүүлслээс үүдсэн хүч чадал: Жулиен Десрошестэй хийх веган фитнес, 2-ын 2-р хэсэг

Миний үлдээхийг хүссэн зүйл бол хүмүүст ургамлын гаралтай хоолны дэглэмтэй болж, веган хүн булчингаа хөгжүүлж чадна гэдгийг харуулах явдал юм. Мөн веганчууд янз бүрийн хэлбэр, хэмжээтэй байдаг. Веган хоол ч бас муу биш, уйтгартай биш. Энэ гайхалтай байж болдог, гайхалтай амттай байж ч болдог.

Веган элит

2026-03-12 2545 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-03-12

Веган элит

Анжелин Берва (веган):" Хүч чадлыг нигүүлсэлтэй хослуулах нь, 2-ын 1-р хэсэг

22:44

Анжелин Берва (веган):" Хүч чадлыг нигүүлсэлтэй хослуулах нь, 2-ын 1-р хэсэг

Хүмүүсээс “Таныг веган гэхээргүй юм байна!” гэж хэлэхийг би олонтоо сонсдог. Үнэндээ веган хүмүүсийн талаар олон хэвшмэл ойлголт байсаар байгаа байх л даа. “Үгүй ээ, веганчууд сул дорой!” гэсэн хандлага одоо ч байсаар байна. За, үгүй ээ, би сул дорой биш. Веганчууд бусадтай л адилхан. Зүгээр л би амьтдыг зовоохгүй байхаар шийдсэн, ердөө л энэ!

Веган элит

2026-03-10 2777 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-03-10

Веган элит

Нигүүлслээс үүдсэн хүч чадал: Жулиен Десрошестэй хийх веган фитнес, 2-ын 1-р хэсэг

22:32

Нигүүлслээс үүдсэн хүч чадал: Жулиен Десрошестэй хийх веган фитнес, 2-ын 1-р хэсэг

Би гэр бүлийнхэнтэйгээ Коста Рика руу аялж явсан бөгөөд тэнд туранхай үнээннд харсан юм. Тэд ган гачиг туулж байсан бололтой. Тэд маш туранхай харагдаж байсан бөгөөд би тэднийг өрөвдлөө. Тэгээд яагаад би заавал эдгээр үнээнүүдийг өрөвдөөд байгаа юм бол, гэж гайхаж байв.

Веган элит

2026-03-05 2755 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-03-05

Веган элит

Скотт Журек (веган): Ультрамарафоны тэсвэр тэвчээрийн далд нууцууд, 2-ын 2-р хэсэг

22:16

Скотт Журек (веган): Ультрамарафоны тэсвэр тэвчээрийн далд нууцууд, 2-ын 2-р хэсэг

Уулын өндөрлөгт гайхалтай замаар гарах бүртээ би зүйрлэшгүй жаргалыг мэдэрдэг. Тэр үед “За, энэ бол миний хийх зүйл байжээ. Хүн төрөлхтөн гүйхээр бүтээгдэж." гэж боддог.

Веган элит

2026-02-26 2621 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-02-26

Веган элит

Скотт Журек (веган): Ультрамарафоны тэсвэр тэвчээрийн далд нууцууд, 2-ын 1-р хэсэг

24:26

Скотт Журек (веган): Ультрамарафоны тэсвэр тэвчээрийн далд нууцууд, 2-ын 1-р хэсэг

Анх удаа хэт марафонд гүйхдээ би миний хийж байсан хамгийн хэцүү зүйл гэж бодсон бөгөөд дахин хэзээ ч хийхгүй гэж санасан. Гэхдээ би дахин дахин давтсаар байгаа бөгөөд энэ бол миний хэт холын гүйлтийн 16 дахь жил юм. Миний хувьд энэ бол өөрийгөө судлах, түүнээс цааш явах, 100 миль (~161 километр) гүйсний дараа өдрийн төгсгөлд юу хийж чадахаа харах тухай юм.

Веган элит

2026-02-19 2872 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-02-19

Веган элит