Дэлгэрэнгүй
Татаж авах Docx
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Шар буурцаг нь хүний бие өөрөө үүсгэж чаддаггүй есөн чухал амин хүчлийг бүгдийг агуулдаг тул бүрэн уурагт тооцогддог цөөн ургамлын гаралтай хүнсний нэг юм. Эдгээр амин хүчил нь эд эсийг нөхөн сэргээж, шинээр бий болгох, булчинг эрүүл байлгах, биеийн олон чухал үйл ажиллагааг хэвийн явуулахад зайлшгүй хэрэгтэй.
