Strumień WIADOMOŚCI DNIA – – 7 lipca 2025 r.

Dwóch chińskich obywateli zostaje aresztowanych w USA pod zarzutami szpiegostwa związanymi z chińskim Ministerstwem Bezpieczeństwa Państwowego; rzekomo namierzali dane marynarki i próbowali rekrutować żołnierzy (Justice.gov)

Program nuklearny Iranu został cofnięty o 2 lata po amerykańskich nalotach na jego obiekty nuklearne w zeszłym miesiącu, mówi amerykańskie Ministerstwo Obrony (Fox News)

USA i Wietnam zawarły nową umowę handlową. Wietnamskie towary będą teraz podlegać 20% cłu zamiast wcześniej planowanych 46%. Jednak towary, które są tylko przepuszczane przez Wietnam z innych krajów otrzymają 40% cło. W zamian Wietnam zniesie cła na towary amerykańskie, w tym pojazdy z dużymi silnikami. Prezydent Trump nazwał umowę „wielkim zaszczytem”. Prezydent Wietnamu Tô Lâm teraz prosi USA o uznanie Wietnamu za gospodarkę rynkową— co dalej by obniżyło regulacje— i o złagodzenie ograniczeń na eksport wysokich technologii (The Guardian)

Izba Reprezentantów USA zatwierdza 3,3 biliona dolarów „duży, piękny projekt” Prezydenta Trumpa (Fox News)

Prezydent USA Trump obchodzi amerykański Dzień Niepodległości [4 lipca] podpisując Jego „duży, piękny projekt”, zawierający główne obniżki podatków, zwiększone limity wydatków, i zaostrzone bezpieczeństwo graniczne (CBS)

Analiza: „Duży, piękny projekt” Prezydenta Trumpa i jego stałe obniżki podatków zmienią świat. Nowy plan podatkowy czyni Jego obniżki z 2017 roku stałymi, kończy podatki od napiwków i nadgodzin, i ma zwiększyć miejsca pracy, czyniąc amerykańską gospodarkę tak silną że zostawi Europę daleko w tyle i przekona Chiny że nie mogą konkurować (Fox News)

Prezydent Trump krytykuje kandydata na burmistrza Nowego Jorku Zohrana Mamdaniego [Demokrata], nazywając go „komunistycznym szaleńcem” i grożąc podjęciem działań jeśli to konieczne, aby zablokować jego niebezpieczny wzrost (Fox News)

Konta w mediach społecznościowych Zespołu Trump dominują oficjalne konta Demokratów na TikTok i Instagram, zgarniając prawie 200 milionów więcej wyświetleń niż Partia Demokratyczna w czerwcu pomimo 20 milionów dolarów inwestycji Demokratów w kampanie cyfrowe (Breitbart)

Ministerstwo Sprawiedliwości Prezydenta Trumpa odwołuje się do Sądu Najwyższego USA aby zwolnić mianowanych przez Bidena regulatorów, nazywając ich destrukcyjnymi dla Jego agendy i chronionymi przez demokratycznych aktywistycznych sędziów (Fox News)

Główne miasta USA jak Nowy Jork i Filadelfia raportują ostre spadki morderstw w 2025 roku, gdy zwiększone finansowanie policji i celowe taktyki przynoszą ostre redukcje przestępczości (Fox News)

Turcja zamyka wszystkie targi osób-zwierząt w całym kraju po potwierdzeniu wybuchu zakaźnej choroby pryszczycy, rozprzestrzenianej przez osoby-zwierzęta kupowane i zarzynane podczas islamskiego święta Eid al-Adha (UkrAgroConsult)

Szpitale HCM CT [Wietnam] raportują 60% wzrost przypadków gorączki denga, głównie dorosłych w wieku produkcyjnym, gdy Wietnam styka się z rosnącym wybuchem w południowych prowincjach (BỆNH VIỆN ĐA KHOA XUYÊN Á)

Plaże zamykają się w stanach USA, w tym w Nowym Jorku i Kalifornii, z powodu bakterii i toksycznych alg w wodzie, wywołując poważne ostrzeżenia zdrowotne (USA TODAY)

Mężczyzna w Hải Phòng [Wietnam] zostaje w stanie krytycznym po zjedzeniu kaszanki z krwi osób-świń; lekarze ostrzegają, że wieprzowina może powodować śmiertelne infekcje jak Streptococcus suis (VTC News)

Światowa Organizacja Zdrowia [WHO] wzywa kraje do podniesienia cen słodkich napojów, alkoholu i tytoniu o 50% aby ograniczyć ich używanie, ratować życie i zebrać 1 bilion dolarów do 2035 roku (Tuổi Trẻ; Reuters)

Eksperci dzielą się 3 orzechami, których starsi dorośli powinni absolutnie unikać: 1) Solone Nerkowce - Ich wysoka zawartość sodu może podnieść ciśnienie krwi, powodować obrzęki i pogorszyć problemy z sercem lub nerkami, potencjalnie zwiększając ryzyko udaru. 2) Słodzone lub Solone Pistacje - Bogate w tłuszcze i dodatki, mogą nadwerężać wątrobę i nerki, powodując wzdęcia, wysoki cholesterol lub stłuszczenie wątroby. 3) Aromatyzowane Nasiona Słonecznika - Pełne soli i sztucznych dodatków, ich „gorąca” natura może wywołać rany w ustach, niestrawność i bezsenność.

3 orzechy do jedzenia dla długiego, zdrowego życia: 1) Orzechy Włoskie + Bogate w omega-3, wspierają zdrowie mózgu, redukują ryzyko demencji i naturalnie pomagają obniżać cholesterol. 2) Nasiona Chia + Bogate w błonnik, łagodzą zaparcia, stabilizują poziom cukru we krwi i wspierają zdrowie serca i kości. 3) Nasiona Lotosu + Promują głęboki sen, redukują lęk i wspomagają trawienie, pomagając starszym dorosłym pozostać spokojnymi i zdrowymi (Radio 247)

Lekarze mówią, że pomidory są bardzo zdrowe, ale 4 grupy ludzi powinny je ograniczyć z powodu wysokiej kwasowości i potasu w pomidorach—ludzie z: 1) GERD [choroba refluksowa przełyku]. 2) Wrzody żołądka. 3) IBS [zespół jelita drażliwego]. 4) Choroby nerek. Ci ludzie powinni gotować swoje pomidory, ograniczać do małych porcji, łączyć je z innymi pokarmami i unikać przetworzonych produktów pomidorowych dla bezpieczeństwa (Sức khỏe & Đời sống)

Eksperci dzielą się 8 wskazówkami aby pomóc naturalnie obniżyć wysokie ciśnienie krwi: 1) Praktykuj głębokie oddychanie. 2) Usiądź i zrelaksuj się, kiedy czujesz objawy wysokiego ciśnienia krwi. 3) Pij dużo wody każdego dnia. 4) Pij wodę z cytryną. 5) Ochlapuj zimną wodą twarz i głowę, i namaczaj stopy w misce zimnej wody przez kilka minut każdego dnia. 6) Jedz bazylię lub czosnek. 7) Ogranicz sól i kofeinę. 8) Rób krótkie, delikatne spacery (Sức khỏe & Đời sống)

Ponad 1000 trzęsień ziemi nawiedziło japońskie wyspy Tokara od 21 czerwca, najwięcej w historii w ciągu 10 dni, skłaniając do przygotowań ewakuacyjnych, gdy eksperci łączą wstrząsy z potencjalnym mega- trzęsieniem ziemi (The Japan News)

Cztery trzęsienia ziemi wstrząsnęły Myanmarem, Wietnamem i Wyspami Nicobar w Indiach; najsilniejsze trzęsienie uderzyło w pobliżu Nicobar o magnitudzie 4.8 (The Nation)

83% brazylijskich miast stanęło twarzą w twarz z pogorszeniem katastrof deszczowych od 2020 roku, gdy zmiana klimatu napędza powodzie które teraz przesiedlają miliony i uszkadzają farmy każdego roku (BSS News)

Indie: Błyskawiczne powodzie i 16 ulewnych deszczy [nagłe gwałtowne deszcze] pozostawiają 10 zmarłych i 34 zaginionych w Dystrykcie Mandi [Himachal Pradesh] (The Economic Times)

Północny Wietnam doświadczył najcięższych czerwcowych opadów od prawie 50 lat, zabijając 26 osób i zalewając wioski, gdy deszcz ma kontynuować w lipcu o 20-50% powyżej normy (VTV24)

Błyskawiczne powodzie w prowincji Nan [Tajlandia] zalały drogi i farmy, a rzeki wylewają a lawiny błotne niszczą domy, gdy opady deszczu trwają do początku lipca (The Nation)

Piorun uderza w mieszkalny wieżowiec w Hanoi [Wietnam] podczas wielkiej burzy, zaskakując mieszkańców; meteorolodzy ostrzegają przed kolejnymi burzami i powodziami w lipcu (Thanh Niên)

Intensywny deszcz zalewa ulice Hanoi [Wietnam], zatapiając samochody i paraliżując ruch gdy władze ostrzegają przed bardziej surową pogodą w lipcu w całym północnym Wietnamie (VnExpress)

Chiny: Śmiertelne błyskawiczne powodzie w wielu regionach zabijają 5 osób, zatrzymują transport i uszkadzają domy gdy eksperci ostrzegają, że zmiana klimatu napędza silniejsze, częstsze burze (VTV.vn)

Prom tonie u wybrzeży Jawy Wschodniej [Indonezja], pozostawiając 2 zmarłych i 38 zaginionych gdy Prezydent Prabowo nakazuje pilną akcję ratunkową; za tragedię obwinia się złą pogodę (VTV.vn)

Europa kontynuuje walkę z śmiercionośnymi pożarami i falami upałów—Katalonia [Hiszpania] doświadcza rekordowego pożaru podczas gdy Turcja i Francja ewakuują miasta (PBS)

Ekstremalne upały zmuszają elektrownie jądrowe w Szwajcarii i Francji do ograniczenia aktywności lub całkowitego zamknięcia gdy przegrzane rzeki zagrażają systemom chłodzenia reaktorów (Euronews)

Ciężka susza ściska hrabstwo Dolj [Rumunia], gdzie mieszkańcy wsi idą godzinami po wodę, gdy jedna trzecia kraju styka się z ekstremalną suchością nawet w regionach nad Dunajem (Euronews)

Eksperci ostrzegają, że Wietnam może borykać się z 50 dniami powyżej 40ºC każdego roku do 2050 roku, z ekstremalnym upałem i powodziami które zagrażałyby życiu, plonom i zasobom wodnym (VnExpress)

Rzadka aureola słoneczna olśniewa niebo An Giang [Wietnam] zadziwiając obserwatorów swoimi jasnymi kolorami i długim trwaniem. Eksperci mówią, że taka aureola często oznacza, że pogoda ma się zmienić. Ostrzegają też, żeby nigdy nie patrzeć bezpośrednio na Słońce, ponieważ to może poważnie uszkodzić oczy (Thanh Niên)

Eksperci zalecają miesięczne głębokie czyszczenie ryżowarów— włączając wentylator pary i pokrywę— aby uniknąć nagromadzenia bakterii i utrzymać bezpieczny, dobrze smakujący ryż (Phu Nu Today)

5 Ostrzegawczych znaków, że twoja ciepła energia (yang) ciała staje się zbyt słaba — I jak to naprawić

1) Zimne dłonie i stopy - Zawsze czujesz zimno w dłoniach lub stopach? To oznacza, że ciepła energia ciała jest niska, a krew nie krąży dobrze. + Nie tylko noś skarpety lub rękawiczki — pij ciepłą herbatę, ćwicz delikatnie i buduj ciepło od wewnątrz.

2) Zimny lub wzdęty brzuch Zimny brzuch lub wzdęcia pokazują, że trawienie jest słabe. + Pij herbatę imbirową, jedz ciepłe posiłki i przykładaj ciepłą szmatę na brzuch. + Unikaj zimnych napojów i surowych pokarmów.

3) Nie możesz dobrze spać - Jeśli śpisz niespokojnie lub czujesz się zmęczony nawet po odpoczynku, twoja ciepła energia może być zbyt niska. + Jedz wcześnie i utrzymuj kolacje lekkie i ciepłe. + Wyłącz ekrany, namaczaj stopy w ciepłej wodzie i oddychaj powoli przed snem.

4) Czujesz się emocjonalnie otępiały - Jeśli czujesz się pusty, odległy, lub niezainteresowany życiem lub bliskimi, ciepło twojego ciała może zanikać. + Spędzaj czas na naturze, słuchaj muzyki lub ciesz się czymś pięknym, aby przywrócić ciepło emocjonalne.

5) Zawsze zmęczony - Jeśli czujesz się zmęczony cały czas bez powodu, energia Yang twojego ciała jest prawdopodobnie niska. + Rób lekkie ćwiczenia, korzystaj ze słońca i poruszaj się delikatnie, aby odbudować siłę i ciepło (Đạo Dưỡng Sinh)

5 Pokarmów, które potajemnie osłabiają energię yang [ciepłą] (szczególnie u starszych osób): 1) Zimne śniadania Zimne kanapki, lodowane napoje, lub schłodzony ryż rano mogą blokować ciepłą energię ciała (Yang), sprawiając, że czujesz się zmęczony i ospały.

2) Zbyt dużo surowych pokarmów Jedzenie dużo surowych sałatek, tofu, lub wodorostów (szczególnie bez rozgrzewających przypraw jak imbir) może nagromadzić zimną energię (Yin), powodując zimne dłonie i stopy, i niską energię.

3) Zimne resztki Podgrzane lub przechowywane w lodówce jedzenie zachowuje zimną energię, co może osłabić trawienie i sprawić, że czujesz się wzdęty lub zmęczony z czasem.

4) Owoce tropikalne Arbuz, smoczy owoc, lub pomarańcze jedzone na pusty żołądek lub po posiłkach mogą zaburzyć trawienie dodając zimną energię do twojego systemu.

5) Przetworzone pokarmy pakowane i fabryczne pokarmy mają niewiele naturalnej energii życiowej i często zawierają chemikalia, które wyczerpują siłę twojego ciała.

+ Wskazówka: Jedz ciepłe, ugotowane pokarmy jak fasola i pełne ziarna, aby utrzymać energię zrównoważoną i silną (Đạo Dưỡng Sinh)

Analiza: Lato to najlepszy czas aby wypędzić zimną energię (hàn khí) z ciała, ponieważ energia yang [aktywna] osiąga szczyt w lecie. To otwiera kluczowe ścieżki energii pozwalając starożytnym metodom jak moksybustion— palenie suszonych liści bylicy aby rozgrzać specyficzne punkty akupunktury— skutecznie usuwać szkodliwe zimno z narządów ciała, poprawiając zdrowie (Huyền Cơ Cổ Nhân)

5 Typów ubrań, które wyczerpują twoją energię, według tradycyjnej medycyny wschodniej: 1) Całkowicie czarne stroje Noszenie tylko czarnego może przyciągać ciężką energię i sprawiać, że czujesz się zmęczony lub przygnębiony. 2) Ubrania od zmarłych Używane ubrania, szczególnie od kogoś kto zmarł, mogą nosić trwającą negatywną energię i pecha. 3) Podarte lub zużyte ubrania Podarte lub sfatygowane ubrania pozwalają twojej energii wyciekać, powodując zmęczenie lub wahania nastroju. 4) Ciasne ubrania Ubrania, które są zbyt ciasne blokują twoją energię i przepływ krwi, prowadząc do stresu lub problemów zdrowotnych. 5) Ubrania ze złą energią Ubrania używane przez pechowych lub emocjonalnie niestabilnych ludzi mogą przekazywać ich negatywną energię (Đạo Dưỡng Sinh)

Starożytna mądrość mówi, że głębokie oddychanie pomaga przywrócić życiową energię (qi) poprzez równoważenie spokoju (yin) i energii działania (yang) Technika oddychania „czterofazowego” – wdech, zatrzymanie, wydech i pauza, każda po cztery sekundy – odzwierciedla cykle natury i może wzmacniać witalność, sen i koncentrację, zarówno według tradycji, jak i współczesnych badań (Đạo Dưỡng Sinh)

Wietnamscy eksperci dzielą się 4 sposobami na otwarcie bram energii życiowej w ciele w zaledwie pięć minut dziennie: 1. Pocieranie karku Delikatnie masuj podstawę czaszki każdego ranka przez 30 sekund, aby oczyścić umysł i zwiększyć energię. 2. Masaż brzucha Po śniadaniu, delikatnie masuj brzuch okrężnymi ruchami, aby poprawić trawienie i uspokoić emocje. 3. Moczenie i masaż stóp Wieczorem, mocz stopy w ciepłej wodzie z imbirem, a następnie delikatnie masuj podeszwy, aby wspomóc głęboki, spokojny sen. 4. Masaż uszu Przed snem, delikatnie pocieraj uszy, aby uspokoić umysł i wspomóc ogólne zdrowie organów (Thuật Cổ Xưa)

Eksperci dzielą się 4 nocnymi nawykami, które pomogą Ci zasnąć głęboko bez leków: 1. Czesanie włosów + Delikatnie czesz włosy przez 5–10 minut, aby stymulować punkty akupresury na skórze głowy, poprawić krążenie krwi, rozluźnić nerwy i wspomóc głęboki sen. 2. Rozciąganie ciała Powoli rozciągaj ramiona i nogi przed snem, aby rozluźnić mięśnie, ##obniżyć hormony stresu, i dać sygnał ciału, że czas odpocząć. 3. Masaż brzucha Delikatnie masuj brzuch wolnymi, kolistymi ruchami przez 36 okrążeń, aby ogrzać obszar, wspomóc trawienie i ukoić emocje dla lepszego snu. 4. Oklepywanie ud Delikatnie oklepuj zewnętrzne uda przez 2 minuty na każdą nogę, aby stymulować meridian pęcherzyka żółciowego [kanał energetyczny], wspomóc detoksykację wątroby i uwolnić napięcia (Huyền Cơ Cổ Nhân)

Starożytna mądrość mówi: Nie chwal się tymi 3 rzeczami przed sąsiadami:

1. Swój dom – Chwalenie się dużym lub luksusowym domem może wzbudzać zazdrość lub osądy. + Dom służy do życia, a nie do popisywania się. Prawdziwe szczęście pochodzi z zadowolenia, nie z porównań.

2. Swoje dzieci – Mówienie zbyt dużo o sukcesach dziecka może wzbudzać zazdrość lub presję. + Każde dziecko jest inne. Lepiej w ciszy uczyć je życzliwości i pokory – te wartości trwają dłużej niż pochwały.

3. Swoje pieniądze – Pokazywanie bogactwa może przyciągać kłopoty lub fałszywe przyjaźnie. + Prawdziwe bogactwo to spokój w sercu i wdzięczność – nieobnoszenie się z pieniędzmi (Tâm Tịnh Trí Sáng)

Starożytna mądrość – 9 lekcji o życiu bez potrzeby polegania na innych: 1. Ufaj sobie + Wolność zaczyna się od wiary w siebie. Przestań szukać uzdrowienia czy aprobaty u innych. 2. Ciesz się samotnością + Samotność pomaga myśleć jasno, leczyć się i wzmacniać wewnętrznie. 3. Bierz odpowiedzialność + Bierz odpowiedzialność zamiast obwiniać innych. To buduje dojrzałość i sens. 4. Rośnij dzięki trudnościom + Samodzielne stawianie czoła problemom ujawnia siłę i odporność. 5. Znaj swoją wartość + Nie czekaj, aż inni cię zatwierdzą. Ceń siebie. 6. Znajdź wewnętrzny spokój Polegaj na sobie emocjonalnie. To tworzy trwałe szczęście i stabilność. 7. Buduj prawdziwą niezależność + Naucz się spokojnie radzić z życiem bez ciągłego wsparcia. 8. Podążaj za pasją + Odrzuć potrzebę pochwał. Rób to, co naprawdę ma dla ciebie znaczenie. Buduj silniejsze relacje + Gdy nie zależysz od innych, by czuć się całością, miłość staje się swobodniejsza i bardziej pełna szacunku (Cổ Nhân Tâm Đắc)

Szlachetna myśl dnia: „Nie mów źle, byś sam nie słyszał złych słów, i nie wyolbrzymiaj cudzych wad, by twoje własne nie wydały się wielkie”. – Czcigodny Oświecony Prorok Bahá’u’lláh (wegetarianin)